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Longan contro Uva Nutrizione

Longan
Uva
Uva contro Longan Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,00 g  
27
18,10 g  
17
Fibra
1,10 g  
37
0,90 g  
39
Zucchero
16,50 g  
7
15,48 g  
11
Proteina
1,30 g  
17
0,72 g  
40
Proteina Rapporto Carb
0,09  
17
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
12
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,07 mg  
12
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
0,19 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,05 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
17
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg  
32
3,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,19 mg  
35
Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
14,60 mcg  
7
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
72,00 mcg  
22
Colina
2,10 mg  
36
5,60 mg  
26
Grasso
0,40 g  
21
0,16 g  
37
Minerali
  
  
Potassio
266,00 mg  
24
191,00 mg  
40
Ferro
0,13 mg  
99+
0,36 mg  
31
Sodio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Calcio
1,00 mg  
99+
10,00 mg  
35
Magnesio
10,00 mg  
25
7,00 mg  
28
Zinco
0,05 mg  
28
0,07 mg  
26
Fosforo
12,00 mg  
34
20,00 mg  
25
Manganese
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
99+
Rame
0,10 mg  
22
0,13 mg  
15
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
11,00 mg  
33
Omega 6s
0,00 mg  
99+
37,00 mg  
40
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
4,00 mg  
24
Contenuto di Acqua
78,00 g  
99+
80,50 g  
99+
Cenere
0,50 g  
27
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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