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Uva contro Longan Nutrizione

Uva
Longan
Longan contro Uva Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
18,10 g  
17
15,00 g  
27
Fibra
0,90 g  
39
1,10 g  
37
Zucchero
15,48 g  
11
16,50 g  
7
Proteina
0,72 g  
40
1,30 g  
17
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,09  
17
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
12
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,50 mg  
2
Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg  
99+
1,00 mg  
9
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
17
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg  
33
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,20 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocoferolo)
0,19 mg  
35
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
1,20 mcg  
32
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
72,00 mcg  
22
-  
Colina
5,60 mg  
26
2,10 mg  
36
Grasso
0,16 g  
37
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
191,00 mg  
40
266,00 mg  
24
Ferro
0,36 mg  
31
0,13 mg  
99+
Sodio
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Calcio
10,00 mg  
35
1,00 mg  
99+
Magnesio
7,00 mg  
28
10,00 mg  
25
Zinco
0,07 mg  
26
0,05 mg  
28
Fosforo
20,00 mg  
25
12,00 mg  
34
Manganese
0,07 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Rame
0,13 mg  
15
0,10 mg  
22
Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
11,00 mg  
33
0,00 mg  
99+
Omega 6s
37,00 mg  
40
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
4,00 mg  
24
9,00 mg  
19
Contenuto di Acqua
80,50 g  
99+
78,00 g  
99+
Cenere
0,50 g  
27
0,50 g  
27
Calorie >>
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