Acasă
 Fructe si compara

strugure vs longan Nutriție

strugure
longan
longan vs strugure Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
18,10 g  
17
15,00 g  
27
Fibră
0,90 g  
39
1,10 g  
37
Zahăr
15,48 g  
11
16,50 g  
7
Proteină
0,72 g  
40
1,30 g  
17
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,09  
17
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
12
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg  
12
0,50 mg  
2
Vitamina B3 (niacina)
0,19 mg  
99+
1,00 mg  
9
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,05 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (piridoxină)
0,09 mg  
17
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
2,00 mcg  
33
0,00 mcg  
36
Vitamina C (acid ascorbic)
3,20 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocopherole)
0,19 mg  
35
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
1,20 mcg  
32
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
72,00 mcg  
22
-  
colină
5,60 mg  
26
2,10 mg  
36
Gras
0,16 g  
37
0,40 g  
21
minerale
  
  
Potasiu
191,00 mg  
40
266,00 mg  
24
Fier
0,36 mg  
31
0,13 mg  
99+
Sodiu
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Calciu
10,00 mg  
35
1,00 mg  
99+
Magneziu
7,00 mg  
28
10,00 mg  
25
Zinc
0,07 mg  
26
0,05 mg  
28
Fosfor
20,00 mg  
25
12,00 mg  
34
Mangan
0,07 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Cupru
0,13 mg  
15
0,10 mg  
22
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
11,00 mg  
33
0,00 mg  
99+
6s omega
37,00 mg  
40
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
4,00 mg  
24
9,00 mg  
19
Continut de apa
80,50 g  
99+
78,00 g  
99+
Frasin
0,50 g  
27
0,50 g  
27
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!