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Grain de raisin vs Longan Nutrition
f
Grain de raisin
Longan
Longan vs Grain de raisin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
18,10 g
17
15,00 g
27
Fibre
0,90 g
39
1,10 g
37
Sucre
15,48 g
11
16,50 g
7
Protéine
0,72 g
40
1,30 g
17
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,09
17
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
34
0,00 mcg
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg
12
0,04 mg
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg
12
0,50 mg
2
Vitamine B3 (Niacine)
0,19 mg
99+
1,00 mg
9
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,05 mg
99+
0,30 mg
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,09 mg
17
0,00 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
2,00 mcg
33
0,00 mcg
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,20 mg
99+
28,00 mg
32
Vitamine E (Tocopherole)
0,19 mg
35
0,20 mg
34
Vitamine K (Phyllochinone)
14,60 mcg
7
1,20 mcg
32
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
72,00 mcg
22
-
Choline
5,60 mg
26
2,10 mg
36
Graisse
0,16 g
37
0,40 g
21
Minéraux
Potassium
191,00 mg
40
266,00 mg
24
Fer à repasser
0,36 mg
31
0,13 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Calcium
10,00 mg
35
1,00 mg
99+
Magnésium
7,00 mg
28
10,00 mg
25
Zinc
0,07 mg
26
0,05 mg
28
Phosphore
20,00 mg
25
12,00 mg
34
Manganèse
0,07 mg
99+
0,05 mg
99+
Cuivre
0,13 mg
15
0,10 mg
22
Sélénium
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
11,00 mg
33
0,00 mg
99+
Oméga 6s
37,00 mg
40
0,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
4,00 mg
24
9,00 mg
19
Teneur en eau
80,50 g
99+
78,00 g
99+
Cendre
0,50 g
27
0,50 g
27
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