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Longan contro Jambul Nutrizione

Longan
Jambul
Jambul contro Longan Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,00 g  
27
14,00 g  
32
Fibra
1,10 g  
37
0,60 g  
99+
Zucchero
16,50 g  
7
14,00 g  
13
Proteina
1,30 g  
17
1,00 g  
26
Proteina Rapporto Carb
0,09  
17
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
0,25 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg  
32
11,85 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,30 mcg  
39
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
-  
Colina
2,10 mg  
36
8,60 mg  
10
Grasso
0,40 g  
21
0,23 g  
32
Minerali
  
  
Potassio
266,00 mg  
24
55,00 mg  
99+
Ferro
0,13 mg  
99+
1,41 mg  
10
Sodio
0,00 mg  
21
26,20 mg  
3
Calcio
1,00 mg  
99+
11,65 mg  
32
Magnesio
10,00 mg  
25
35,00 mg  
3
Zinco
0,05 mg  
28
0,09 mg  
24
Fosforo
12,00 mg  
34
15,60 mg  
30
Manganese
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Rame
0,10 mg  
22
0,02 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
78,00 g  
99+
84,75 g  
40
Cenere
0,50 g  
27
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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