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Confronto Frutta

Jambul contro Mela Verde Nutrizione

Jambul
Mela Verde
Mela Verde contro Jambul Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
14,00 g   
32
13,81 g   
33
Fibra
0,60 g   
39
2,40 g   
24
Zucchero
Non Disponibile   
10,00 g   
20
Proteina
1,00 g   
26
0,30 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,02   
26
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
3,00 mcg   
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
11,85 mg   
99+
4,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
2,20 mcg   
26
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
29,00 mcg   
25
Colina
Non Disponibile   
3,40 mg   
28
Grasso
0,23 g   
32
0,20 g   
33
Minerali
  
  
Potassio
55,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+
Ferro
1,41 mg   
10
0,10 mg   
99+
Sodio
26,20 mg   
3
1,00 mg   
20
Calcio
11,65 mg   
31
6,00 mg   
39
Magnesio
35,00 mg   
3
5,00 mg   
30
Zinco
Non Disponibile   
0,00 mg   
30
Fosforo
15,60 mg   
30
11,00 mg   
35
Manganese
Non Disponibile   
0,00 mg   
99+
Rame
Non Disponibile   
0,00 mg   
99+
Selenio
Non Disponibile   
0,00 mcg   
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
9,00 mg   
30
Omega 6s
0,00 mg   
99+
43,00 mg   
37
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
12,00 mg   
7
Contenuto di Acqua
84,75 g   
38
85,60 g   
36
Cenere
0,50 g   
26
0,20 g   
99+
Calorie >>
<< Benefici

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