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Confronto Frutta

Mela Verde contro Jambul Nutrizione

Mela Verde
Jambul
Jambul contro Mela Verde Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
13,81 g   
33
14,00 g   
32
Fibra
2,40 g   
24
0,60 g   
39
Zucchero
10,00 g   
20
Non Disponibile   
Proteina
0,30 g   
99+
1,00 g   
26
Proteina Rapporto Carb
0,02   
26
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,60 mg   
99+
11,85 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg   
29
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
29,00 mcg   
25
Non Disponibile   
Colina
3,40 mg   
28
Non Disponibile   
Grasso
0,20 g   
33
0,23 g   
32
Minerali
  
  
Potassio
107,00 mg   
99+
55,00 mg   
99+
Ferro
0,10 mg   
99+
1,41 mg   
10
Sodio
1,00 mg   
20
26,20 mg   
3
Calcio
6,00 mg   
39
11,65 mg   
31
Magnesio
5,00 mg   
30
35,00 mg   
3
Zinco
0,00 mg   
30
Non Disponibile   
Fosforo
11,00 mg   
35
15,60 mg   
30
Manganese
0,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Rame
0,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Selenio
0,00 mcg   
17
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
9,00 mg   
30
0,00 mg   
38
Omega 6s
43,00 mg   
37
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg   
7
0,00 mg   
16
Contenuto di Acqua
85,60 g   
36
84,75 g   
38
Cenere
0,20 g   
99+
0,50 g   
26
Calorie >>
<< Benefici

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