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Maçã Verde vs Jamelão Nutrição


Jamelão vs Maçã Verde Nutrição


Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
13,81 g   
33
14,00 g   
32

Fibra
2,40 g   
24
0,60 g   
39

Açucar
10,00 g   
20
Não disponível   

Proteína
0,30 g   
99+
1,00 g   
26

Proteína para Rácio Carb
0,02   
26
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg   
99+
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
Não disponível   

Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,60 mg   
99+
11,85 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
29,00 mcg   
25
Não disponível   

Choline
3,40 mg   
28
Não disponível   

Gordo
0,20 g   
33
0,23 g   
32

Minerais
  
  

Potássio
107,00 mg   
99+
55,00 mg   
99+

Ferro
0,10 mg   
99+
1,41 mg   
10

Sódio
1,00 mg   
20
26,20 mg   
3

Cálcio
6,00 mg   
39
11,65 mg   
31

Magnésio
5,00 mg   
30
35,00 mg   
3

Zinco
0,00 mg   
30
Não disponível   

Fósforo
11,00 mg   
35
15,60 mg   
30

Manganês
0,00 mg   
99+
Não disponível   

Cobre
0,00 mg   
99+
Não disponível   

Selênio
0,00 mcg   
17
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
9,00 mg   
30
0,00 mg   
38

6s Omega
43,00 mg   
37
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg   
7
0,00 mg   
16

Teor de água
85,60 g   
36
84,75 g   
38

Cinza
0,20 g   
99+
0,50 g   
26

Calorias >>
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