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Jamelão vs Sapota Nutrição


Sapota vs Jamelão Nutrição


Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
14,00 g   
32
10,40 g   
99+

Fibra
0,60 g   
39
1,50 g   
31

Açucar
Não disponível   
0,00 g   
99+

Proteína
1,00 g   
26
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,08   
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Gordo
0,23 g   
32
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
55,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Ferro
1,41 mg   
10
0,60 mg   
21

Sódio
26,20 mg   
3
3,00 mg   
17

Cálcio
11,65 mg   
31
26,00 mg   
17

Magnésio
35,00 mg   
3
26,00 mg   
8

Zinco
Não disponível   
0,10 mg   
23

Fósforo
15,60 mg   
30
27,00 mg   
19

Manganês
Não disponível   
0,10 mg   
31

Cobre
Não disponível   
0,10 mg   
22

Selênio
Não disponível   
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
22,00 mg   
24

6s Omega
0,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   

Teor de água
84,75 g   
38
89,70 g   
13

Cinza
0,50 g   
26
0,80 g   
13

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