Casa
Comparar Frutas


Sapota e Airela


Airela e Sapota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos  
Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Dor de estômago, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,40 g  
99+
12,20 g  
39

Fibra
1,50 g  
33
4,60 g  
12

Açucar
0,00 g  
99+
4,04 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
0,39 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,08  
19
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg  
3
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
16

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
30

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg  
24
1,00 mcg  
34

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg  
99+
13,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
1,20 mg  
9

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
5,10 mcg  
15

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
91,00 mcg  
16

Choline
6,10 mg  
23
5,50 mg  
27

Gordo
0,10 g  
99+
0,13 g  
40

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg  
25
85,00 mg  
99+

Ferro
0,60 mg  
21
0,25 mg  
40

Sódio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Cálcio
26,00 mg  
17
8,00 mg  
38

Magnésio
26,00 mg  
8
6,00 mg  
29

Zinco
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fósforo
27,00 mg  
19
13,00 mg  
33

Manganês
0,10 mg  
35
0,36 mg  
14

Cobre
0,10 mg  
22
0,06 mg  
36

Selênio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
22,00 mg  
26

6s Omega
13,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
12,00 mg  
16

Teor de água
89,70 g  
15
87,13 g  
27

Cinza
0,80 g  
13
0,20 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal  
40
46,00 kcal  
35

Calorias em fruta fresca sem casca
83,00 kcal  
12
46,00 kcal  
34

Calorias em congelado Form
39,00 kcal  
40
42,00 kcal  
38

Calorias em forma seca
56,00 kcal  
99+
308,00 kcal  
22

Calorias em Canned Form
40,00 kcal  
39
151,00 kcal  
5

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
83,00 kcal  
12
54,00 kcal  
27

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
150,00 kcal  
33

Calorias em Pie
320,00 kcal  
16
164,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Baga  

Estação
Inverno  
Outono  

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  
Cedo Preto, Howes, Ben Lear e Stevens  

Sem sementes Variedade
-  
No  

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  
Vermelho  

Dentro de Cor
-  
Branco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Adocicado  
Amargo, Tarte  

Origem
América Central, América do Norte  
América do Norte  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Argila, Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
5-7  
4.5-5  

Condições climáticas
Frio, Ensolarado  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • Os europeus pensou que a flor de cranberry parecia a cabeça de um guindaste do sandhill, daí o nome airela.
  • Eles também são conhecidos como bagas de rejeição como eles saltam quando madura.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Estados Unidos da America  

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  
Azerbaijão, Belarus, Bulgária, Canadá, Letônia, Macedónia, Romênia, Tunísia, Ucrânia  

Top do Importador
UAE  
Europa  

Top Exportador
Índia  
Estados Unidos da America  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo  
Vaccinium Macrocarpon  

Sinônimo
Squash de inverno  
Oxycoccus macrocarpus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordem
Cucurbitales  
Ericales  

Família
Cucurbitaceae  
Ericaceae  

Gênero
Cucurbita  
Vaccinium  

Espécies
Pepo  
Vaccinium Macrocarpon  

Grupo genérico
-  
Charneca  

Benefícios >>
<< Todos

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria