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Sapota y Arándano


Arándano y Sapota


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El tratamiento de cálculos renales, El tratamiento del escorbuto, La prevención de úlceras  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva  
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo  
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  

Efectos Secundarios
Diarrea, Vómitos  
Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Dolor de estómago, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde  
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
10,40 g  
99+
12,20 g  
39

Fibra
1,50 g  
33
4,60 g  
12

Azúcar
0,00 g  
99+
4,04 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
0,39 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
19
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
16

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
30

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg  
24
1,00 mcg  
34

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg  
99+
13,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
1,20 mg  
9

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
5,10 mcg  
15

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
91,00 mcg  
16

Choline
6,10 mg  
23
5,50 mg  
27

Grasa
0,10 g  
99+
0,13 g  
40

Minerales
  
  

Potasio
263,00 mg  
25
85,00 mg  
99+

Hierro
0,60 mg  
21
0,25 mg  
40

Sodio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Calcio
26,00 mg  
17
8,00 mg  
38

Magnesio
26,00 mg  
8
6,00 mg  
29

Zinc
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fósforo
27,00 mg  
19
13,00 mg  
33

Manganeso
0,10 mg  
35
0,36 mg  
14

Cobre
0,10 mg  
22
0,06 mg  
36

Selenio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
22,00 mg  
26

Omega 6s
13,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
-  
12,00 mg  
16

Contenido de Agua
89,70 g  
15
87,13 g  
27

Ceniza
0,80 g  
13
0,20 g  
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
40,00 kcal  
40
46,00 kcal  
35

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
83,00 kcal  
12
46,00 kcal  
34

Calorías en forma congelada
39,00 kcal  
40
42,00 kcal  
38

Calorías en forma seca
56,00 kcal  
99+
308,00 kcal  
22

Calorías en Formar Enlatado
40,00 kcal  
39
151,00 kcal  
5

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
83,00 kcal  
12
54,00 kcal  
27

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
150,00 kcal  
33

Calorías en Tarta
320,00 kcal  
16
164,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya  
Baya  

Temporada
Invierno  
Otoño  

Variedades
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha  
Temprano Negro, Howes, Ben Lear y Stevens  

Variedad Sin semilla
-  
No  

Color
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde  
Rojo  

Dentro Color
-  
Blanco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Jugoso  

Gusto
Algo dulce  
Amargo, Tart  

Origen
Centroamérica, Norteamérica  
Norteamérica  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Arcilla, Arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
5-7  
4.5-5  

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado  
Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  
  • También se conocen como bayas de rebote a medida que rebotan cuando madura.
  • Los arándanos no crecen en el agua.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
-  
Yes  

Cerveza
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cócteles
-  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
Estados Unidos de America  

Otros Países
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America  
Azerbaiyán, Bielorrusia, Bulgaria, Canadá, Letonia, Macedonia, Rumania, Túnez, Ucrania  

Top Importador
UAE  
Europa  

Cima Exportador
India  
Estados Unidos de America  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cucurbita Pepo  
Vaccinium macrocarpon  

Sinónimo
Calabaza de invierno  
Oxycoccus macrocarpus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Orden
Cucurbitales  
Ericales  

Familia
Cucurbitaceae  
Ericaceae  

Género
Cucurbita  
Vaccinium  

Especies
Pepo  
Vaccinium macrocarpon  

Grupo Genérico
-  
Brezo  

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