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Sapota vs Arándano Nutrición


Arándano vs Sapota Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
10,40 g   
99+
12,20 g   
39

Fibra
1,50 g   
31
4,60 g   
12

Azúcar
0,00 g   
99+
4,04 g   
99+

Proteína
0,80 g   
37
0,39 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
19
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
0,30 mg   
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg   
24
1,00 mcg   
34

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg   
99+
13,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
1,20 mg   
7

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
5,10 mcg   
14

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
91,00 mcg   
14

Choline
No disponible   
5,50 mg   
23

Grasa
0,10 g   
99+
0,13 g   
40

Minerales
  
  

Potasio
263,00 mg   
25
85,00 mg   
99+

Hierro
0,60 mg   
21
0,25 mg   
40

Sodio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Calcio
26,00 mg   
17
8,00 mg   
37

Magnesio
26,00 mg   
8
6,00 mg   
29

Zinc
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fósforo
27,00 mg   
19
13,00 mg   
33

Manganeso
0,10 mg   
31
0,36 mg   
11

Cobre
0,10 mg   
22
0,06 mg   
36

Selenio
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
22,00 mg   
24

Omega 6s
13,00 mg   
99+
33,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
89,70 g   
13
87,13 g   
25

Ceniza
0,80 g   
13
0,20 g   
99+

Calorías >>
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