Dom
Porównaj Owoce


Sapota i Żurawina


Żurawina i Sapota


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive  
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym  
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  

Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty  
Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,40 g  
99+
12,20 g  
39

Włókno
1,50 g  
33
4,60 g  
12

Cukier
0,00 g  
99+
4,04 g  
99+

Białko
0,80 g  
37
0,39 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,08  
19
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,01 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,10 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
16

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
30

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
1,00 mcg  
34

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg  
99+
13,30 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
1,20 mg  
9

Witamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
5,10 mcg  
15

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
91,00 mcg  
16

Cholina
6,10 mg  
23
5,50 mg  
27

Sadło
0,10 g  
99+
0,13 g  
40

Minerały
  
  

Potas
263,00 mg  
25
85,00 mg  
99+

Żelazo
0,60 mg  
21
0,25 mg  
40

Sód
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Wapń
26,00 mg  
17
8,00 mg  
38

Magnez
26,00 mg  
8
6,00 mg  
29

Cynk
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fosfor
27,00 mg  
19
13,00 mg  
33

Mangan
0,10 mg  
35
0,36 mg  
14

Miedź
0,10 mg  
22
0,06 mg  
36

Selen
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
22,00 mg  
26

Omega 6s
13,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
-  
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
89,70 g  
15
87,13 g  
27

Popiół
0,80 g  
13
0,20 g  
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal  
40
46,00 kcal  
35

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
83,00 kcal  
12
46,00 kcal  
34

Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal  
40
42,00 kcal  
38

Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal  
99+
308,00 kcal  
22

Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal  
39
151,00 kcal  
5

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
83,00 kcal  
12
54,00 kcal  
27

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
150,00 kcal  
33

Kalorii w Pie
320,00 kcal  
16
164,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Jagoda  

Pora roku
Zimowy  
Jesień  

Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw  
Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens  

Bezpestkowe Odmiana
-  
No  

Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono  
Czerwony  

Wewnątrz Kolor
-  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkawy  
Gorzki, Tarta  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna  
Ameryka Północna  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5-7  
4.5-5  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  
  • Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
  • Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
  • Żurawina nie rosną w wodzie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
Yes  

Piwo
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Koktajle
-  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  
Azerbejdżan, Białoruś, Bułgaria, Kanada, Łotwa, Macedonia, Rumunia, Tunezja, Ukraina  

Górny Importera
UAE  
Europa  

Górny Eksporter
Indie  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo  
Vaccinium Macrocarpon  

Synonim
Winter Squash  
Oxycoccus macrocarpus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Ericales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Ericaceae  

Genus
Cucurbita  
Vaccinium  

Gatunki
Pepo  
Vaccinium macrocarpon  

Rodzajowa Grupa
-  
Wrzosiec  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce