Dom
Porównaj Owoce


Sapota vs Żurawina


Żurawina vs Sapota


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi, Nieznany   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive   
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym   
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   

Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty   
Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,40 g   
99+
12,20 g   
39

Włókno
1,50 g   
31
4,60 g   
12

Cukier
0,00 g   
99+
4,04 g   
99+

Białko
0,80 g   
37
0,39 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,08   
19
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,01 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg   
30
0,10 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,30 mg   
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
30

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg   
24
1,00 mcg   
34

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg   
99+
13,30 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
1,20 mg   
7

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
5,10 mcg   
14

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
91,00 mcg   
14

Cholina
Niedostępne   
5,50 mg   
23

Sadło
0,10 g   
99+
0,13 g   
40

Minerały
  
  

Potas
263,00 mg   
25
85,00 mg   
99+

Żelazo
0,60 mg   
21
0,25 mg   
40

Sód
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Wapń
26,00 mg   
17
8,00 mg   
37

Magnez
26,00 mg   
8
6,00 mg   
29

Cynk
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fosfor
27,00 mg   
19
13,00 mg   
33

Mangan
0,10 mg   
31
0,36 mg   
11

Miedź
0,10 mg   
22
0,06 mg   
36

Selen
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
22,00 mg   
24

Omega 6s
13,00 mg   
99+
33,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
89,70 g   
13
87,13 g   
25

Popiół
0,80 g   
13
0,20 g   
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal   
31
46,00 kcal   
27

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal   
23
42,00 kcal   
21

Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal   
40
308,00 kcal   
16

Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal   
22
151,00 kcal   
2

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
Niedostępne   
54,00 kcal   
26

Kalorii w Dżemie
Niedostępne   
150,00 kcal   
33

Kalorii w Pie
Niedostępne   
164,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Jagoda   

Pora roku
Zimowy   
Jesień   

Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw   
Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens   

Bezpestkowe Odmiana
Niedostępne   
No   

Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono   
Czerwony   

Wewnątrz Kolor
Niedostępne   
Biały   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
soczysty   

Smak
Słodkawy   
Gorzki, Tarta   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany   
Ameryka Północna   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone   

pH Gleby
5-7   
4.5-5   

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  
  • Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
  • Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
  • Żurawina nie rosną w wodzie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Niedostępne   
Yes   

Piwo
Niedostępne   
Yes   

Spirits
Niedostępne   
Yes   

Koktajle
Niedostępne   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki   
Azerbejdżan, Białoruś, Bułgaria, Kanada, Łotwa, Macedonia, NA, Rumunia, Tunezja, Ukraina   

Górny Importera
UAE   
Europa   

Górny Eksporter
Indie   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo   
Vaccinium Macrocarpon   

Synonim
Winter Squash   
Oxycoccus macrocarpus   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Cucurbitales   
Ericales   

Rodzina
Cucurbitaceae   
Ericaceae   

Genus
Cucurbita   
Vaccinium   

Gatunki
Pepo   
Vaccinium macrocarpon   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Wrzosiec   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce