Dom
Porównaj Owoce


Żurawina i Sapota


Sapota i Żurawina


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód  
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty  
Biegunka, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Jako przekąski w późnym popołudniem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
12,20 g  
39
10,40 g  
99+

Włókno
4,60 g  
12
1,50 g  
33

Cukier
4,04 g  
99+
0,00 g  
99+

Białko
0,39 g  
99+
0,80 g  
37

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,08  
19

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
245,10 mcg  
3

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
38
0,00 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
16
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
30
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
1,00 mcg  
34
11,00 mcg  
24

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,30 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,20 mg  
9
0,73 mg  
17

Witamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
0,30 mcg  
39

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
91,00 mcg  
16
-  

Cholina
5,50 mg  
27
6,10 mg  
23

Sadło
0,13 g  
40
0,10 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
85,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Żelazo
0,25 mg  
40
0,60 mg  
21

Sód
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Wapń
8,00 mg  
38
26,00 mg  
17

Magnez
6,00 mg  
29
26,00 mg  
8

Cynk
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fosfor
13,00 mg  
33
27,00 mg  
19

Mangan
0,36 mg  
14
0,10 mg  
35

Miedź
0,06 mg  
36
0,10 mg  
22

Selen
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
22,00 mg  
26

Omega 6s
33,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
-  

Zawartość Wody
87,13 g  
27
89,70 g  
15

Popiół
0,20 g  
99+
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
46,00 kcal  
35
40,00 kcal  
40

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
46,00 kcal  
34
83,00 kcal  
12

Kalorii w postaci mrożonej
42,00 kcal  
38
39,00 kcal  
40

Kalorii w postaci suchej
308,00 kcal  
22
56,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
151,00 kcal  
5
40,00 kcal  
39

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
54,00 kcal  
27
83,00 kcal  
12

Kalorii w Dżemie
150,00 kcal  
33
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
164,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Jagoda  

Pora roku
Jesień  
Zimowy  

Odmiany
Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens  
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw  

Bezpestkowe Odmiana
No  
-  

Kolor
Czerwony  
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono  

Wewnątrz Kolor
Biały  
-  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Gorzki, Tarta  
Słodkawy  

Pochodzenie
Ameryka Północna  
Ameryka środkowa, Ameryka Północna  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
4.5-5  
5-7  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Zimno, Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
  • Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
  • Żurawina nie rosną w wodzie.
  
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
-  

Piwo
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Koktajle
Yes  
-  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Chiny  

Inne Kraje
Azerbejdżan, Białoruś, Bułgaria, Kanada, Łotwa, Macedonia, Rumunia, Tunezja, Ukraina  
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Europa  
UAE  

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki  
Indie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Vaccinium Macrocarpon  
Cucurbita Pepo  

Synonim
Oxycoccus macrocarpus  
Winter Squash  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Ericales  
Cucurbitales  

Rodzina
Ericaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Vaccinium  
Cucurbita  

Gatunki
Vaccinium macrocarpon  
Pepo  

Rodzajowa Grupa
Wrzosiec  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce