Sapota i Zielona Papryka
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi, Nieznany
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Alergia
Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech
Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty
Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,40 g
99+
4,64 g
99+
Włókno
1,50 g
31
1,80 g
28
Cukier
0,00 g
99+
2,40 g
99+
Białko
0,80 g
37
0,86 g
32
Carb Stosunek Protein
0,08
19
0,20
7
Witaminy
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg
2
18,00 mcg
21
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,06 mg
17
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
31
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg
30
0,48 mg
31
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
12
0,10 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg
15
0,22 mg
7
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg
24
10,00 mcg
25
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg
99+
80,40 mg
6
Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne
0,37 mg
21
Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne
7,40 mcg
11
Likopen
Niedostępne
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne
341,00 mcg
3
Cholina
Niedostępne
5,50 mg
23
Sadło
0,10 g
99+
0,17 g
36
Minerały
Potas
263,00 mg
25
175,00 mg
99+
Żelazo
0,60 mg
21
0,34 mg
32
Sód
3,00 mg
17
3,00 mg
17
Wapń
26,00 mg
17
10,00 mg
34
Magnez
26,00 mg
8
10,00 mg
25
Cynk
0,10 mg
23
0,13 mg
20
Fosfor
27,00 mg
19
20,00 mg
25
Mangan
0,10 mg
31
0,12 mg
27
Miedź
0,10 mg
22
0,07 mg
34
Selen
0,40 mcg
13
0,00 mcg
17
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
22,00 mg
24
8,00 mg
31
Omega 6s
13,00 mg
99+
54,00 mg
30
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
9,00 mg
9
Zawartość Wody
89,70 g
13
93,90 g
4
Popiół
0,80 g
13
0,40 g
33
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal
31
20,00 kcal
40
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal
23
20,00 kcal
28
Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal
40
314,00 kcal
15
Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal
22
Niedostępne
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
Niedostępne
30,00 kcal
38
Charakterystyka
Rodzaj
Jagoda
Owoce Warzywa
Pora roku
Zimowy
Wszystkie sezony
Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy
Bezpestkowe Odmiana
Niedostępne
No
Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Zielony
Wewnątrz Kolor
Niedostępne
Jasnozielony
Kształt
Okrągły
Nieregularnie owalne
Tekstura
Mięsisty
Chrupiący
Smak
Słodkawy
NA
Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa
Rośnie na
Drzewa
Krzewy
Uprawa
Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone
Ił
pH Gleby
5-7
5.5-7
Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny
Ciepły
Fakty
Fakty O
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
- Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
- Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Niedostępne
No
Piwo
Niedostępne
No
Spirits
Niedostępne
No
Koktajle
Niedostępne
No
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Chiny
Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Egipt, Indonezja, Izrael, Korea, Meksyk, Holandia, Nigeria, Rumunia, Hiszpania, Turcja
Górny Importera
UAE
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Indie
Kanada
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo
Capsicum annuum
Synonim
Winter Squash
Niedostępne
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Dillenhidae
Alismidae
Zamówienie
Cucurbitales
Solanales
Rodzina
Cucurbitaceae
Solanaceae
Genus
Cucurbita
Capsicum
Gatunki
Pepo
C. annum
Rodzajowa Grupa
Niedostępne
Niedostępne
