Dom
 Porównaj Owoce

Zielona Papryka vs Acorn squash Żywienie

Zielona Papryka
Acorn squash
Acorn squash vs Zielona Papryka Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
4,64 g   
99+
10,40 g   
99+
Włókno
1,80 g   
28
1,50 g   
31
Cukier
2,40 g   
99+
0,00 g   
99+
Białko
0,86 g   
32
0,80 g   
37
Carb Stosunek Protein
0,20   
7
0,08   
19
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
18,00 mcg   
21
245,10 mcg   
2
Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
17
0,10 mg   
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
31
0,00 mg   
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,48 mg   
31
0,50 mg   
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
12
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,22 mg   
7
0,10 mg   
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
10,00 mcg   
25
11,00 mcg   
24
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
80,40 mg   
6
6,50 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,37 mg   
21
Niedostępne   
Witamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
Niedostępne   
Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   
Luteina+Zeaksantyna
341,00 mcg   
3
Niedostępne   
Cholina
5,50 mg   
23
Niedostępne   
Sadło
0,17 g   
36
0,10 g   
99+
Minerały
  
  
Potas
175,00 mg   
99+
263,00 mg   
25
Żelazo
0,34 mg   
32
0,60 mg   
21
Sód
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17
Wapń
10,00 mg   
34
26,00 mg   
17
Magnez
10,00 mg   
25
26,00 mg   
8
Cynk
0,13 mg   
20
0,10 mg   
23
Fosfor
20,00 mg   
25
27,00 mg   
19
Mangan
0,12 mg   
27
0,10 mg   
31
Miedź
0,07 mg   
34
0,10 mg   
22
Selen
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
8,00 mg   
31
22,00 mg   
24
Omega 6s
54,00 mg   
30
13,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
9,00 mg   
9
Niedostępne   
Zawartość Wody
93,90 g   
4
89,70 g   
13
Popiół
0,40 g   
33
0,80 g   
13
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!