Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Zielona Papryka i Sapota


Sapota i Zielona Papryka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce   
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi, Nieznany   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych   
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła   
Biegunka, Wymioty   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
4,64 g   
99+
10,40 g   
99+

Włókno
1,80 g   
28
1,50 g   
31

Cukier
2,40 g   
99+
0,00 g   
99+

Białko
0,86 g   
32
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,20   
7
0,08   
19

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
18,00 mcg   
21
245,10 mcg   
2

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
17
0,10 mg   
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
31
0,00 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,48 mg   
31
0,50 mg   
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,22 mg   
7
0,10 mg   
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
10,00 mcg   
25
11,00 mcg   
24

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
80,40 mg   
6
6,50 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,37 mg   
21
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
341,00 mcg   
3
Niedostępne   

Cholina
5,50 mg   
23
Niedostępne   

Sadło
0,17 g   
36
0,10 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
175,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Żelazo
0,34 mg   
32
0,60 mg   
21

Sód
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17

Wapń
10,00 mg   
34
26,00 mg   
17

Magnez
10,00 mg   
25
26,00 mg   
8

Cynk
0,13 mg   
20
0,10 mg   
23

Fosfor
20,00 mg   
25
27,00 mg   
19

Mangan
0,12 mg   
27
0,10 mg   
31

Miedź
0,07 mg   
34
0,10 mg   
22

Selen
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
22,00 mg   
24

Omega 6s
54,00 mg   
30
13,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
9,00 mg   
9
Niedostępne   

Zawartość Wody
93,90 g   
4
89,70 g   
13

Popiół
0,40 g   
33
0,80 g   
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
20,00 kcal   
40
40,00 kcal   
31

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
20,00 kcal   
28
39,00 kcal   
23

Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal   
15
56,00 kcal   
40

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
40,00 kcal   
22

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
30,00 kcal   
38
Niedostępne   

Charakterystyka

Rodzaj
Owoce Warzywa   
Jagoda   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Zimowy   

Odmiany
Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy   
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Niedostępne   

Kolor
Zielony   
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono   

Wewnątrz Kolor
Jasnozielony   
Niedostępne   

Kształt
Nieregularnie owalne   
Okrągły   

Tekstura
Chrupiący   
Mięsisty   

Smak
NA   
Słodkawy   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa   
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany   

Rośnie na
Krzewy   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.5-7   
5-7   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Zimno, Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
  • Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.
  
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No   
Niedostępne   

Piwo
No   
Niedostępne   

Spirits
No   
Niedostępne   

Koktajle
No   
Niedostępne   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Chiny   

Inne Kraje
Egipt, Indonezja, Izrael, Korea, Meksyk, Holandia, Nigeria, Rumunia, Hiszpania, Turcja   
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
UAE   

Górny Eksporter
Kanada   
Indie   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Capsicum annuum   
Cucurbita Pepo   

Synonim
Niedostępne   
Winter Squash   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Alismidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Solanales   
Cucurbitales   

Rodzina
Solanaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Capsicum   
Cucurbita   

Gatunki
C. annum   
Pepo   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce