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Grüne Paprika und Sapota


Sapota und Grüne Paprika


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Behandlung von Hautkrankheiten  
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Coughing, Ekzem, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Rötungen Augen, Niesende, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Mundreizung, Rachenreizung  
Durchfall, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
4,64 g  
99+
10,40 g  
99+

Faser
1,80 g  
30
1,50 g  
33

Zucker
2,40 g  
99+
0,00 g  
99+

Eiweiß
0,86 g  
32
0,80 g  
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,20  
7
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
18,00 mcg  
23
245,10 mcg  
3

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
17
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
31
0,00 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,48 mg  
31
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,22 mg  
7
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg  
25
11,00 mcg  
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
80,40 mg  
6
6,50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinon)
7,40 mcg  
11
0,30 mcg  
39

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
341,00 mcg  
3
-  

Cholin
5,50 mg  
27
6,10 mg  
23

Fett
0,17 g  
36
0,10 g  
99+

Mineralien
  
  

Kalium
175,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Eisen
0,34 mg  
32
0,60 mg  
21

Natrium
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Kalzium
10,00 mg  
35
26,00 mg  
17

Magnesium
10,00 mg  
25
26,00 mg  
8

Zink
0,13 mg  
20
0,10 mg  
23

Phosphor
20,00 mg  
25
27,00 mg  
19

Mangan
0,12 mg  
31
0,10 mg  
35

Kupfer
0,07 mg  
34
0,10 mg  
22

Selen
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
22,00 mg  
26

Omega 6s
54,00 mg  
31
13,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
-  

Wassergehalt
93,90 G  
4
89,70 G  
15

Asche
0,40 G  
34
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
20,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
40

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
20,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
12

Kalorien in gefrorener Form
20,00 kcal  
99+
39,00 kcal  
40

Kalorien in getrockneter Form
314,00 kcal  
21
56,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
20,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
39

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
30,00 kcal  
40
83,00 kcal  
12

Kalorien in Jam
-  
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
180,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Charakteristik

Typ
Fruchtgemüse  
Beere  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Winter  

Sorten
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee und Fat n Sassy  
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides  

Kernlos Vielfalt
Nein  
-  

Farbe
Grün  
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün  

Innenfarbe
Hellgrün  
-  

Gestalten
unregelmäßig oval  
Runden  

Textur
Knusprig  
Fleischig  

Geschmack
-  
Süßlich  

Herkunft
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika  
Zentralamerika, Nordamerika  

Wächst auf
Gebüsch  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm  
Gut durchlässige  

Boden-pH
5.5-7  
5-7  

Klimabedingungen
Warm  
Kalt, Sonnig  

Fakten

Fakten über
  • Farbige Paprika sind süßer als im Vergleich zu grün Paprika.
  • Der innere weiße farbige Hohlraum ist reich an Flavonoiden und ist essbar.
  • Rote Paprika haben mehr Nährstoffe im Vergleich zu grünen Paprika.
  
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nein  
-  

Bier
Nein  
-  

Spirituosen
Nein  
-  

Cocktails
Nein  
-  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
China  

Andere Länder
Ägypten, Indonesien, Israel, Korea, Mexiko, Niederlande, Nigeria, Rumänien, Spanien, Truthahn  
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
UAE  

Top Exporteur
Kanada  
Indien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Capsicum annuum  
Cucurbita pepo  

Synonym
Capsicum annuum  
Winter-Kürbis  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Alismidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Solanales  
Cucurbitales  

Familie
Solanaceae  
Cucurbitaceae  

Gattung
Peperoni  
Cucurbita  

Spezies
C. annum  
pepo  

Gattungsgruppe
-  
-  

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