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Confronto Frutta


Peperone Verde e Sapota


Sapota e Peperone Verde


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura  
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle  
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola  
Diarrea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
4,64 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibra
1,80 g  
30
1,50 g  
33

Zucchero
2,40 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteina
0,86 g  
32
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,20  
7
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
18,00 mcg  
23
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
17
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
31
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg  
31
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,22 mg  
7
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg  
25
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
80,40 mg  
6
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg  
25
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
0,30 mcg  
39

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
341,00 mcg  
3
-  

Colina
5,50 mg  
27
6,10 mg  
23

Grasso
0,17 g  
36
0,10 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
175,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Ferro
0,34 mg  
32
0,60 mg  
21

Sodio
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Calcio
10,00 mg  
35
26,00 mg  
17

Magnesio
10,00 mg  
25
26,00 mg  
8

Zinco
0,13 mg  
20
0,10 mg  
23

Fosforo
20,00 mg  
25
27,00 mg  
19

Manganese
0,12 mg  
31
0,10 mg  
35

Rame
0,07 mg  
34
0,10 mg  
22

Selenio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
22,00 mg  
26

Omega 6s
54,00 mg  
31
13,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
-  

Contenuto di Acqua
93,90 g  
4
89,70 g  
15

Cenere
0,40 g  
34
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
20,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
40

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
20,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
12

Calorie nei Congelata Modulo
20,00 kcal  
99+
39,00 kcal  
40

Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal  
21
56,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
20,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
39

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
30,00 kcal  
40
83,00 kcal  
12

Calorie negli Marmellata
-  
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
180,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura  
Bacca  

Stagione
Tutte le stagioni  
Inverno  

Varietà
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy  
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto  

Apirene Varietà
No  
-  

Colore
Verde  
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  

Dentro Colore
Verde Chiaro  
-  

Forma
Irregolare ovale  
Tondo  

Struttura
Croccante  
Carnoso  

Gusto
-  
Dolciastro  

Origine
Central America, Messico, Sud America  
Central America, Nord America  

Cresce su
Cespugli  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa  
Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-7  
5-7  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Freddo, Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No  
-  

Birra
No  
-  

Spirits
No  
-  

Cocktails
No  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Cina  

Altri Paesi
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia  
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Emirati Arabi Uniti  

Top Esportatore
Canada  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Capsicum annuum  
Cucurbita Pepo  

Sinonimo
Capsicum annuum  
Zucca invernale  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Alismidae  
Dillenhidae  

Ordine
Solanales  
Cucurbitales  

Famiglia
Solanaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Capsicum  
Cucurbita  

Specie
C. annum  
Pepo  

Generico Gruppo
-  
-  

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