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 Confronto Frutta

Pera Nutrizione
Pera


Nutrizione
0
Porzioni
100 g 0
Carboidrati
15,23 g 26
Fibra
3,10 g 19
Zucchero
9,75 g 24
Proteina
0,36 g 52
Proteina Rapporto Carb
0,03 25
Vitamine
0
Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg 36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg 42
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg 33
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg 58
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg 55
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg 49
Vitamina B9 (Acido Folico)
7,00 mcg 28
Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,30 mg 61
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg 35
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg 16
Licopene
0,00 mcg 9
Luteina+Zeaxantina
44,00 mcg 23
Colina
5,10 mg 24
Grasso
0,14 g 39
Minerali
0
Potassio
116,00 mg 63
Ferro
0,18 mg 45
Sodio
1,00 mg 20
Calcio
9,00 mg 35
Magnesio
7,00 mg 28
Zinco
0,10 mg 23
Fosforo
12,00 mg 34
Manganese
0,05 mg 46
Rame
0,08 mg 27
Selenio
0,10 mcg 16
Acidi Grassi
0
Omega 3s
1,00 mg 37
Omega 6s
93,00 mg 20
Steroli
0
Fitosterol
8,00 mg 10
Contenuto di Acqua
83,96 g 41
Cenere
0,32 g 37
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