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Confronto Frutta


Mela cotogna e Bacca di sambuco


Bacca di sambuco e Mela cotogna


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Riduce la tensione nervosa, Prevenzione delle ulcere  
Prevenzione del cancro, Cuore cura  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe  
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Regola crescita dei capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Dolori Addominali, Asma, Starnuti, Gola infiammata  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Diarrea, Nausea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
-  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,30 g  
25
18,40 g  
16

Fibra
1,90 g  
29
7,00 g  
4

Zucchero
8,10 g  
99+
7,00 g  
99+

Proteina
0,40 g  
99+
0,66 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
30,00 mcg  
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,07 mg  
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,06 mg  
16

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,08 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,23 mg  
6

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
15,00 mg  
40
36,00 mg  
23

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
2,32 mg  
2

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
0,60 mcg  
36

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Colina
8,40 mg  
13
0,00 mg  
39

Grasso
0,10 g  
99+
0,50 g  
18

Minerali
  
  

Potassio
197,00 mg  
38
280,00 mg  
21

Ferro
0,70 mg  
17
1,60 mg  
8

Sodio
4,00 mg  
16
6,00 mg  
14

Calcio
11,00 mg  
33
38,00 mg  
9

Magnesio
8,00 mg  
27
5,00 mg  
30

Zinco
0,04 mg  
29
0,11 mg  
22

Fosforo
17,00 mg  
28
39,00 mg  
9

Manganese
0,10 mg  
35
0,50 mg  
9

Rame
0,13 mg  
14
0,06 mg  
36

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
85,00 mg  
9

Omega 6s
49,00 mg  
34
162,00 mg  
12

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8

Contenuto di Acqua
83,80 g  
99+
79,80 g  
99+

Cenere
0,40 g  
34
0,60 g  
21

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
57,00 kcal  
27
73,00 kcal  
18

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
57,00 kcal  
26
73,00 kcal  
17

Calorie nei Congelata Modulo
57,00 kcal  
25
73,00 kcal  
16

Calorie nei Forma Secca
320,00 kcal  
19
340,00 kcal  
16

Calorie negli Scatola Modulo
57,00 kcal  
29
73,00 kcal  
21

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
200,00 kcal  
4

Calorie negli Marmellata
130,00 kcal  
35
280,00 kcal  
12

Calorie negli Torta
310,00 kcal  
18
310,00 kcal  
18

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Inverno  
Autunno  

Varietà
Prolific di Meech, Lusitanica e Vranja AGM  
Adams, Bellezza nera, Pizzo nero, Giovanni, Nova, Variegato e York  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde, Giallo  
Nero, Rosso  

Dentro Colore
Bianca  
Magenta  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Croccante  
Succoso  

Gusto
Crostata  
Succoso, Dolce  

Origine
Iran, Sud-Ovest asiatico, Turchia  
Europa  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Ben drenato  
Sabbioso, Ben drenato  

pH del Suolo
6-7  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Dovuto al suo aroma forte e fruttato, spose consumato mele cotogne per garantire "labbra profumate".
  • Lo chiamano come la 'mela d'oro' della mitologia greca.
  
  • Filiali dal suo albero sono utilizzati anche per fare fujara, Koncovka e altri flauti slovacchi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Algeria, Argentina, Azerbaijan, Cina, Iran, Marocco, Serbia, Spagna, Uzbekistan  
Colombia, India, Messico  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
-  

Top Esportatore
Argentina  
-  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cydonia oblonga  
Sambucus nigra  

Sinonimo
C. vulgaris  
Sambuco  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Asteridae  

Ordine
Rosales  
Dipsacales  

Famiglia
Rosaceae  
Adoxaceae  

Genus
Cydonia  
Sambucus  

Specie
C. oblonga  
S. nigra  

Generico Gruppo
Rosé  
Moschatel  

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