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 Confronto Frutta

Visciola Nutrizione
Visciola


Nutrizione
Porzioni
100 g
Carboidrati
12,20 g 39
Fibra
1,60 g 32
Zucchero
8,50 g 38
Proteina
1,00 g 25
Proteina Rapporto Carb
0,08 18
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg 11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg 31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg 23
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg 36
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg 46
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg 41
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg 27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg 47
Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg 43
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg 28
Licopene
0,00 mcg 9
Luteina+Zeaxantina
85,00 mcg 18
Colina
6,10 mg 23
Grasso
0,30 g 28
Minerali
Potassio
173,00 mg 46
Ferro
0,32 mg 33
Sodio
3,00 mg 17
Calcio
16,00 mg 26
Magnesio
9,00 mg 26
Zinco
0,10 mg 23
Fosforo
15,00 mg 31
Manganese
0,11 mg 34
Rame
0,10 mg 21
Selenio
0,00 mcg 17
Acidi Grassi
Omega 3s
44,00 mg 20
Omega 6s
46,00 mg 36
Steroli
Fitosterol
12,00 mg 16
Contenuto di Acqua
86,13 g 34
Cenere
0,40 g 34
Calorie >>
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