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Confronto Frutta

Bacca di sambuco contro Annona cherimola Nutrizione

Bacca di sambuco
Annona cherimola
Annona cherimola contro Bacca di sambuco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
18,40 g   
16
17,71 g   
18
Fibra
7,00 g   
4
3,00 g   
20
Zucchero
Non Disponibile   
12,87 g   
12
Proteina
0,66 g   
99+
1,57 g   
14
Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg   
17
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,10 mg   
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
16
0,13 mg   
5
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,64 mg   
21
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
0,35 mg   
10
Vitamina B6 (Piridossina)
0,23 mg   
6
0,26 mg   
5
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,00 mg   
23
12,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,27 mg   
25
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
6,00 mcg   
34
Grasso
0,50 g   
18
0,68 g   
11
Minerali
  
  
Potassio
280,00 mg   
21
287,00 mg   
20
Ferro
1,60 mg   
8
0,27 mg   
38
Sodio
6,00 mg   
14
7,00 mg   
12
Calcio
38,00 mg   
9
10,00 mg   
34
Magnesio
5,00 mg   
30
17,00 mg   
17
Zinco
0,11 mg   
22
0,16 mg   
17
Fosforo
39,00 mg   
9
26,00 mg   
20
Manganese
Non Disponibile   
0,09 mg   
33
Rame
0,06 mg   
36
0,07 mg   
33
Selenio
0,60 mcg   
10
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
85,00 mg   
9
318,00 mg   
1
Omega 6s
162,00 mg   
12
56,00 mg   
29
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
79,80 g   
99+
79,39 g   
99+
Cenere
0,60 g   
20
0,65 g   
18
Calorie >>
<< Benefici

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