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Baya del Saúco vs Chirimoya Nutrición

Baya del Saúco
Chirimoya
Chirimoya vs Baya del Saúco Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
18,40 g   
16
17,71 g   
18
Fibra
7,00 g   
4
3,00 g   
20
Azúcar
No disponible   
12,87 g   
12
Proteína
0,66 g   
99+
1,57 g   
14
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg   
17
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,10 mg   
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
16
0,13 mg   
5
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,64 mg   
21
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg   
99+
0,35 mg   
10
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg   
6
0,26 mg   
5
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,00 mg   
23
12,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,27 mg   
25
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
6,00 mcg   
34
Grasa
0,50 g   
18
0,68 g   
11
Minerales
  
  
Potasio
280,00 mg   
21
287,00 mg   
20
Hierro
1,60 mg   
8
0,27 mg   
38
Sodio
6,00 mg   
14
7,00 mg   
12
Calcio
38,00 mg   
9
10,00 mg   
34
Magnesio
5,00 mg   
30
17,00 mg   
17
Zinc
0,11 mg   
22
0,16 mg   
17
Fósforo
39,00 mg   
9
26,00 mg   
20
Manganeso
No disponible   
0,09 mg   
33
Cobre
0,06 mg   
36
0,07 mg   
33
Selenio
0,60 mcg   
10
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
85,00 mg   
9
318,00 mg   
1
Omega 6s
162,00 mg   
12
56,00 mg   
29
Esterol
  
  
Contenido de Agua
79,80 g   
99+
79,39 g   
99+
Ceniza
0,60 g   
20
0,65 g   
18
Calorías >>
<< Beneficios

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