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Sabugueiro vs Anona Nutrição

Sabugueiro
Anona
Anona vs Sabugueiro Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
18,40 g  
16
17,71 g  
18
Fibra
7,00 g  
4
3,00 g  
21
Açucar
7,00 g  
99+
12,87 g  
17
Proteína
0,66 g  
99+
1,57 g  
14
Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,10 mg  
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
16
0,13 mg  
5
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,64 mg  
21
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
0,35 mg  
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg  
6
0,26 mg  
5
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
23,00 mcg  
11
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg  
23
12,60 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg  
2
0,27 mg  
29
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,70 mcg  
35
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
6,00 mcg  
38
Choline
0,00 mg  
39
7,20 mg  
17
Gordo
0,50 g  
18
0,68 g  
11
Minerais
  
  
Potássio
280,00 mg  
21
287,00 mg  
20
Ferro
1,60 mg  
8
0,27 mg  
38
Sódio
6,00 mg  
14
7,00 mg  
12
Cálcio
38,00 mg  
9
10,00 mg  
35
Magnésio
5,00 mg  
30
17,00 mg  
17
Zinco
0,11 mg  
22
0,16 mg  
17
Fósforo
39,00 mg  
9
26,00 mg  
20
Manganês
0,50 mg  
9
0,09 mg  
37
Cobre
0,06 mg  
36
0,07 mg  
33
Selênio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
85,00 mg  
9
318,00 mg  
1
6s Omega
162,00 mg  
12
56,00 mg  
30
Esteróis
  
  
Fitoesterol
22,00 mg  
8
24,00 mg  
6
Teor de água
79,80 g  
99+
79,39 g  
99+
Cinza
0,60 g  
21
0,65 g  
19
Calorias >>
<< Benefícios

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