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Anona vs Sabugueiro Nutrição

Anona
Sabugueiro
Sabugueiro vs Anona Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
17,71 g  
18
18,40 g  
16
Fibra
3,00 g  
21
7,00 g  
4
Açucar
12,87 g  
17
7,00 g  
99+
Proteína
1,57 g  
14
0,66 g  
99+
Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
6
0,07 mg  
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
5
0,06 mg  
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
21
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,35 mg  
12
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,26 mg  
5
0,23 mg  
6
Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg  
11
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
12,60 mg  
99+
36,00 mg  
23
Vitamina E (Tocoferol)
0,27 mg  
29
2,32 mg  
2
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,60 mcg  
36
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
6,00 mcg  
38
0,00 mcg  
40
Choline
7,20 mg  
17
0,00 mg  
39
Gordo
0,68 g  
11
0,50 g  
18
Minerais
  
  
Potássio
287,00 mg  
20
280,00 mg  
21
Ferro
0,27 mg  
38
1,60 mg  
8
Sódio
7,00 mg  
12
6,00 mg  
14
Cálcio
10,00 mg  
35
38,00 mg  
9
Magnésio
17,00 mg  
17
5,00 mg  
30
Zinco
0,16 mg  
17
0,11 mg  
22
Fósforo
26,00 mg  
20
39,00 mg  
9
Manganês
0,09 mg  
37
0,50 mg  
9
Cobre
0,07 mg  
33
0,06 mg  
36
Selênio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
318,00 mg  
1
85,00 mg  
9
6s Omega
56,00 mg  
30
162,00 mg  
12
Esteróis
  
  
Fitoesterol
24,00 mg  
6
22,00 mg  
8
Teor de água
79,39 g  
99+
79,80 g  
99+
Cinza
0,65 g  
19
0,60 g  
21
Calorias >>
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