Casa

Frutas baixa caloria + -

Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

Frutas de inverno + -

Frutas primavera + -

Comparar Frutas

Sabugueiro vs Nespereiras Nutrição

Sabugueiro
Nespereiras
Nespereiras vs Sabugueiro Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
18,40 g   
16
12,14 g   
40
Fibra
7,00 g   
4
1,70 g   
29
Proteína
0,66 g   
99+
0,40 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg   
17
76,00 mcg   
8
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
16
0,02 mg   
35
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,18 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg   
6
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg   
23
Não disponível   
Gordo
0,50 g   
18
0,20 g   
33
Minerais
  
  
Potássio
280,00 mg   
21
266,00 mg   
24
Ferro
1,60 mg   
8
0,28 mg   
37
Sódio
6,00 mg   
14
1,00 mg   
20
Cálcio
38,00 mg   
9
16,00 mg   
25
Magnésio
5,00 mg   
30
13,00 mg   
22
Zinco
0,11 mg   
22
0,05 mg   
28
Fósforo
39,00 mg   
9
27,00 mg   
19
Manganês
Não disponível   
0,15 mg   
22
Cobre
0,06 mg   
36
0,04 mg   
99+
Selênio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
85,00 mg   
9
13,00 mg   
28
6s Omega
162,00 mg   
12
77,00 mg   
26
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
2,00 mg   
15
Teor de água
79,80 g   
99+
86,73 g   
29
Cinza
0,60 g   
20
0,50 g   
26
Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!