Home
 mbandhingaké Frutas

elderberry vs Loquat Nutrition

elderberry
Loquat
Loquat vs elderberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
18.40 g   
16
12.14 g   
40
serat
7.00 g   
4
1.70 g   
29
protein
0.66 g   
99+
0.40 g   
99+
Protein kanggo milai rasio
0.04   
24
0.03   
25
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
30.00 MCG   
17
76.00 MCG   
8
Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg   
11
0.02 mg   
39
Vitamin B2 (riboflavin)
0.06 mg   
16
0.02 mg   
35
Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg   
30
0.18 mg   
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.14 mg   
99+
ora Sumadhiya   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.23 mg   
6
0.10 mg   
15
Vitamin B9 (folic asam)
6.00 MCG   
29
14.00 MCG   
21
Vitamin C (Ascorbic asam)
36.00 mg   
23
ora Sumadhiya   
lemak
0.50 g   
18
0.20 g   
33
Minerals
  
  
kalium
280.00 mg   
21
266.00 mg   
24
Iron
1.60 mg   
8
0.28 mg   
37
sodium
6.00 mg   
14
1.00 mg   
20
calcium
38.00 mg   
9
16.00 mg   
25
Magnesium
5.00 mg   
30
13.00 mg   
22
seng
0.11 mg   
22
0.05 mg   
28
fosfor
39.00 mg   
9
27.00 mg   
19
Manganese
ora Sumadhiya   
0.15 mg   
22
tembaga
0.06 mg   
36
0.04 mg   
99+
selenium
0.60 MCG   
10
0.60 MCG   
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
85.00 mg   
9
13.00 mg   
28
6s Omega
162.00 mg   
12
77.00 mg   
26
Sterol
  
  
Phytosterol
ora Sumadhiya   
2.00 mg   
15
Kadar banyu
79.80 g   
99+
86.73 g   
29
Ash
0.60 g   
20
0.50 g   
26
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!