Home
 mbandhingaké Frutas

Loquat vs elderberry Nutrition

Loquat
elderberry
elderberry vs Loquat Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
12.14 g  
40
18.40 g  
16
serat
1.70 g  
31
7.00 g  
4
Sugar
12.10 g  
22
7.00 g  
99+
protein
0.40 g  
99+
0.66 g  
99+
Protein kanggo milai rasio
0.03  
25
0.04  
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
76.00 MCG  
10
30.00 MCG  
19
Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
39
0.07 mg  
11
Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg  
35
0.06 mg  
16
Vitamin B3 (niacin)
0.18 mg  
99+
0.50 mg  
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
-  
0.14 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg  
15
0.23 mg  
6
Vitamin B9 (folic asam)
14.00 MCG  
21
6.00 MCG  
29
Vitamin C (Ascorbic asam)
1.00 mg  
99+
36.00 mg  
23
Vitamin E (Tocopherole)
0.40 mg  
24
2.32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
0.20 MCG  
40
0.60 MCG  
36
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
-  
0.00 MCG  
40
kolin
2.30 mg  
35
0.00 mg  
39
lemak
0.20 g  
33
0.50 g  
18
Minerals
  
  
kalium
266.00 mg  
24
280.00 mg  
21
Iron
0.28 mg  
37
1.60 mg  
8
sodium
1.00 mg  
20
6.00 mg  
14
calcium
16.00 mg  
26
38.00 mg  
9
Magnesium
13.00 mg  
22
5.00 mg  
30
seng
0.05 mg  
28
0.11 mg  
22
fosfor
27.00 mg  
19
39.00 mg  
9
Manganese
0.15 mg  
26
0.50 mg  
9
tembaga
0.04 mg  
99+
0.06 mg  
36
selenium
0.60 MCG  
10
0.60 MCG  
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
13.00 mg  
31
85.00 mg  
9
6s Omega
77.00 mg  
26
162.00 mg  
12
Sterol
  
  
Phytosterol
2.00 mg  
25
22.00 mg  
8
Kadar banyu
86.73 g  
31
79.80 g  
99+
Ash
0.50 g  
27
0.60 g  
21
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!