Rumah
 Bandingkan Buah

Loquat vs Elderberry Nutrisi

Loquat
Elderberry
Elderberry vs Loquat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
12,14 g   
40
18,40 g   
16
Serat
1,70 g   
29
7,00 g   
4
protein
0,40 g   
99+
0,66 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,03   
25
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
76,00 mcg   
8
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,07 mg   
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
35
0,06 mg   
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Tidak tersedia   
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg   
15
0,23 mg   
6
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg   
21
6,00 mcg   
29
Vitamin C (asam askorbat)
Tidak tersedia   
36,00 mg   
23
Lemak
0,20 g   
33
0,50 g   
18
bahan galian
  
  
Kalium
266,00 mg   
24
280,00 mg   
21
Besi
0,28 mg   
37
1,60 mg   
8
Sodium
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14
Kalsium
16,00 mg   
25
38,00 mg   
9
Magnesium
13,00 mg   
22
5,00 mg   
30
Seng
0,05 mg   
28
0,11 mg   
22
Fosfor
27,00 mg   
19
39,00 mg   
9
manggan
0,15 mg   
22
Tidak tersedia   
Tembaga
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
36
selenium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
13,00 mg   
28
85,00 mg   
9
6s Omega
77,00 mg   
26
162,00 mg   
12
sterol
  
  
phytosterol
2,00 mg   
15
Tidak tersedia   
Kandungan air
86,73 g   
29
79,80 g   
99+
Abu
0,50 g   
26
0,60 g   
20
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!