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Loquat vs Sureau Nutrition

Loquat
Sureau
Sureau vs Loquat Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
12,14 g   
40
18,40 g   
16
Fibre
1,70 g   
29
7,00 g   
4
Protéine
0,40 g   
99+
0,66 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,04   
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
76,00 mcg   
8
30,00 mcg   
17
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
39
0,07 mg   
11
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
35
0,06 mg   
16
Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,14 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,23 mg   
6
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg   
21
6,00 mcg   
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
Non disponible   
36,00 mg   
23
Graisse
0,20 g   
33
0,50 g   
18
Minéraux
  
  
Potassium
266,00 mg   
24
280,00 mg   
21
Fer à repasser
0,28 mg   
37
1,60 mg   
8
Sodium
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14
Calcium
16,00 mg   
25
38,00 mg   
9
Magnésium
13,00 mg   
22
5,00 mg   
30
Zinc
0,05 mg   
28
0,11 mg   
22
Phosphore
27,00 mg   
19
39,00 mg   
9
Manganèse
0,15 mg   
22
Non disponible   
Cuivre
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
36
Sélénium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
13,00 mg   
28
85,00 mg   
9
Oméga 6s
77,00 mg   
26
162,00 mg   
12
Stérol
  
  
Phytosterol
2,00 mg   
15
Non disponible   
Teneur en eau
86,73 g   
29
79,80 g   
99+
Cendre
0,50 g   
26
0,60 g   
20
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