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Chirimoya vs Baya del Saúco Nutrición

Chirimoya
Baya del Saúco
Baya del Saúco vs Chirimoya Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
17,71 g   
18
18,40 g   
16
Fibra
3,00 g   
20
7,00 g   
4
Azúcar
12,87 g   
12
No disponible   
Proteína
1,57 g   
14
0,66 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
No disponible   
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
6
0,07 mg   
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
5
0,06 mg   
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
21
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,35 mg   
10
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,26 mg   
5
0,23 mg   
6
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
23,00 mcg   
11
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
12,60 mg   
99+
36,00 mg   
23
Vitamina E (Tocoferol)
0,27 mg   
25
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
6,00 mcg   
34
No disponible   
Grasa
0,68 g   
11
0,50 g   
18
Minerales
  
  
Potasio
287,00 mg   
20
280,00 mg   
21
Hierro
0,27 mg   
38
1,60 mg   
8
Sodio
7,00 mg   
12
6,00 mg   
14
Calcio
10,00 mg   
34
38,00 mg   
9
Magnesio
17,00 mg   
17
5,00 mg   
30
Zinc
0,16 mg   
17
0,11 mg   
22
Fósforo
26,00 mg   
20
39,00 mg   
9
Manganeso
0,09 mg   
33
No disponible   
Cobre
0,07 mg   
33
0,06 mg   
36
Selenio
No disponible   
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
318,00 mg   
1
85,00 mg   
9
Omega 6s
56,00 mg   
29
162,00 mg   
12
Esterol
  
  
Contenido de Agua
79,39 g   
99+
79,80 g   
99+
Ceniza
0,65 g   
18
0,60 g   
20
Calorías >>
<< Beneficios

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