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Chirimoya vs Baya del Saúco Nutrición

Chirimoya
Baya del Saúco
Baya del Saúco vs Chirimoya Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
17,71 g  
18
18,40 g  
16
Fibra
3,00 g  
21
7,00 g  
4
Azúcar
12,87 g  
17
7,00 g  
99+
Proteína
1,57 g  
14
0,66 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
6
0,07 mg  
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
5
0,06 mg  
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
21
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,35 mg  
12
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,26 mg  
5
0,23 mg  
6
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
23,00 mcg  
11
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
12,60 mg  
99+
36,00 mg  
23
Vitamina E (Tocoferol)
0,27 mg  
29
2,32 mg  
2
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,60 mcg  
36
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
6,00 mcg  
38
0,00 mcg  
40
Choline
7,20 mg  
17
0,00 mg  
39
Grasa
0,68 g  
11
0,50 g  
18
Minerales
  
  
Potasio
287,00 mg  
20
280,00 mg  
21
Hierro
0,27 mg  
38
1,60 mg  
8
Sodio
7,00 mg  
12
6,00 mg  
14
Calcio
10,00 mg  
35
38,00 mg  
9
Magnesio
17,00 mg  
17
5,00 mg  
30
Zinc
0,16 mg  
17
0,11 mg  
22
Fósforo
26,00 mg  
20
39,00 mg  
9
Manganeso
0,09 mg  
37
0,50 mg  
9
Cobre
0,07 mg  
33
0,06 mg  
36
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
318,00 mg  
1
85,00 mg  
9
Omega 6s
56,00 mg  
30
162,00 mg  
12
Esterol
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
22,00 mg  
8
Contenido de Agua
79,39 g  
99+
79,80 g  
99+
Ceniza
0,65 g  
19
0,60 g  
21
Calorías >>
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