होम
X
कमी उष्मांक फळे
+
-
हिरवे सफरचंद फळ
पीचू फळ
सफरचंद फळ
उच्च उष्मांक फळे
+
-
फणस फळ
डाळिंब फळ
केळी फळ
सर्व ऋतु फळे
+
-
सफरचंद फळ
टोमॅटो फळ
पपई फळ
हिवाळी फळे
+
-
कम्क्वाट फळ
संत्रे फळ
अंजीर फळ
वसंत ऋतु फळे
+
-
काकडी फळ
तुतीची फळ
ब्लॅकबेरी फळ
☰
फळांची तुलना
कमी उष्मांक फळे
उच्च उष्मांक फळे
सर्व ऋतु फळे
हिवाळी फळे
वसंत ऋतु फळे
उष्णदेशीय फळे
लिंबूवर्गीय फळे
उन्हाळी फळे
MORE!
नास्पति पोषण तत्वे
f
नास्पति
सारांश
फायदे
पोषण
कॅलरीज
वैशिष्ट्ये
तथ्ये
वैज्ञानिक नाव
वर्गीकरण
सर्व
पोषण
0
प्रमाण
100 ग्रॅम 0
कर्बोदकं
15.23 ग्रॅम 26
तंतू
3.10 ग्रॅम 19
साखर
9.75 ग्रॅम 24
प्रथिने
0.36 ग्रॅम 52
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.03 25
जीवनसत्त्वे
0
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
1.00 मैक्रोग्रॅम 36
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम 42
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम 33
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.16 मिलिग्रॅम 58
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.05 मिलिग्रॅम 55
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम 49
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
7.00 मैक्रोग्रॅम 28
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
4.30 मिलिग्रॅम 61
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.12 मिलिग्रॅम 35
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
4.40 मैक्रोग्रॅम 16
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम 9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
44.00 मैक्रोग्रॅम 23
चोलीन
5.10 मिलिग्रॅम 24
चरबी
0.14 ग्रॅम 39
खनिजे
0
पोटॅशियम
116.00 मिलिग्रॅम 63
लोह
0.18 मिलिग्रॅम 45
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम 20
कॅल्शियम
9.00 मिलिग्रॅम 35
मॅग्नेशियम
7.00 मिलिग्रॅम 28
जस्त
0.10 मिलिग्रॅम 23
फॉस्फरस
12.00 मिलिग्रॅम 34
मँगनीज
0.05 मिलिग्रॅम 46
तांबे
0.08 मिलिग्रॅम 27
सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम 16
चरबीयुक्त आम्ल
0
ओमेगा 3s
1.00 मिलिग्रॅम 37
ओमेगा 6s
93.00 मिलिग्रॅम 20
स्टेरॉल
0
फायटोस्टेरॉल
8.00 मिलिग्रॅम 10
पाण्याचा अंश
83.96 ग्रॅम 41
राख
0.32 ग्रॅम 37
कॅलरीज >>
<< फायदे
कमी उष्मांक फळे
बिही फळ
आवळा फळ
ग्रीन कीवी फळ
गोल्ड कीवी फळ
एल्डरबेरी फळ
सीताफळ फळ
कमी उष्मांक फळेची तुलना करा
बिही आणि फ़ेजोआ
बिही आणि सीताफळ
बिही आणि एल्डरबेरी
कमी उष्मांक फळे
फ़ेजोआ
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैज्ञान...
गोड चेरी
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैज्ञान...
आंबट चेरी
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैज्ञान...
» अधिक कमी उष्मांक फळे
कमी उष्मांक फळेची तुलना करा
गोल्ड कीवी आणि बिही
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैज्ञान...
ग्रीन कीवी आणि बिही
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैज्ञान...
आवळा आणि बिही
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैज्ञान...
» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा