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Pera Nutrição
Pera


Nutrição
0
Porção
100 g 0
Carboidratos
15,23 g 26
Fibra
3,10 g 19
Açucar
9,75 g 24
Proteína
0,36 g 52
Proteína para Rácio Carb
0,03 25
Vitaminas
0
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg 36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg 42
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg 33
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg 58
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,05 mg 55
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg 49
Vitamina B9 (Acido fólico)
7,00 mcg 28
Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,30 mg 61
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg 35
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg 16
Licopeno
0,00 mcg 9
Luteína + Zeaxantina
44,00 mcg 23
Choline
5,10 mg 24
Gordo
0,14 g 39
Minerais
0
Potássio
116,00 mg 63
Ferro
0,18 mg 45
Sódio
1,00 mg 20
Cálcio
9,00 mg 35
Magnésio
7,00 mg 28
Zinco
0,10 mg 23
Fósforo
12,00 mg 34
Manganês
0,05 mg 46
Cobre
0,08 mg 27
Selênio
0,10 mcg 16
Ácidos graxos
0
Omega 3s
1,00 mg 37
6s Omega
93,00 mg 20
Esteróis
0
Fitoesterol
8,00 mg 10
Teor de água
83,96 g 41
Cinza
0,32 g 37
Calorias >>
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