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Pera


Nutrição
Porção
100 g
Carboidratos
15,23 g 26
Fibra
3,10 g 20
Açucar
9,75 g 31
Proteína
0,36 g 52
Proteína para Rácio Carb
0,03 25
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg 38
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg 42
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg 33
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg 58
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,05 mg 59
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg 49
Vitamina B9 (Acido fólico)
7,00 mcg 28
Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,30 mg 61
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg 40
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg 17
Licopeno
0,00 mcg 9
Luteína + Zeaxantina
44,00 mcg 26
Choline
5,10 mg 29
Gordo
0,14 g 39
Minerais
Potássio
116,00 mg 64
Ferro
0,18 mg 45
Sódio
1,00 mg 20
Cálcio
9,00 mg 36
Magnésio
7,00 mg 28
Zinco
0,10 mg 23
Fósforo
12,00 mg 34
Manganês
0,05 mg 50
Cobre
0,08 mg 27
Selênio
0,10 mcg 16
Ácidos graxos
Omega 3s
1,00 mg 41
6s Omega
93,00 mg 20
Esteróis
Fitoesterol
8,00 mg 20
Teor de água
83,96 g 43
Cinza
0,32 g 38
Calorias >>
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