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Groselha vs Marmelo Nutrição
f
Groselha
Marmelo
Marmelo vs Groselha Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
10,18 g
99+
15,30 g
25
Fibra
4,30 g
13
1,90 g
27
Proteína
0,88 g
31
0,40 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
15,00 mcg
24
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,02 mg
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg
99+
0,20 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,29 mg
15
0,08 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
20
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg
29
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
27,70 mg
33
15,00 mg
40
Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg
21
Não disponível
Gordo
0,58 g
15
0,10 g
99+
Minerais
Potássio
198,00 mg
36
197,00 mg
37
Ferro
0,31 mg
34
0,70 mg
17
Sódio
1,00 mg
20
4,00 mg
16
Cálcio
25,00 mg
18
11,00 mg
32
Magnésio
10,00 mg
25
8,00 mg
27
Zinco
0,12 mg
21
0,04 mg
29
Fósforo
27,00 mg
19
17,00 mg
28
Manganês
0,14 mg
23
Não disponível
Cobre
0,07 mg
32
0,13 mg
14
Selênio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
46,00 mg
17
0,00 mg
38
6s Omega
271,00 mg
6
49,00 mg
33
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
Não disponível
Teor de água
87,87 g
22
83,80 g
99+
Cinza
0,49 g
27
0,40 g
33
Calorias >>
<< Benefícios
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Groselha e Feijoa
Groselha e Cereja doce
Groselha e Ginja
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Ouro quivi Frutas
Sabugueiro Frutas
Anona Frutas
Feijoa Frutas
Cereja doce Frutas
Frutas baixa caloria
Ginja
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Nespereiras
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Groselha preta
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
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Marmelo e Sabugueiro
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Marmelo e Anona
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Marmelo e Ouro quivi
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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