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f
Birne
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
Carbs
15,23 g 26
Faser
3,10 g 20
Zucker
9,75 g 31
Eiweiß
0,36 g 52
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03 25
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg 38
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg 42
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg 33
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg 58
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,05 mg 59
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg 49
Vitamin B9 (Folsäure)
7,00 mcg 28
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,30 mg 61
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg 40
Vitamin K (Phyllochinon)
4,40 mcg 17
Lycopin
0,00 mcg 9
Lutein + Zeaxanthin
44,00 mcg 26
Cholin
5,10 mg 29
Fett
0,14 g 39
Mineralien
Kalium
116,00 mg 64
Eisen
0,18 mg 45
Natrium
1,00 mg 20
Kalzium
9,00 mg 36
Magnesium
7,00 mg 28
Zink
0,10 mg 23
Phosphor
12,00 mg 34
Mangan
0,05 mg 50
Kupfer
0,08 mg 27
Selen
0,10 mcg 16
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg 41
Omega 6s
93,00 mg 20
Sterol
Phytosterol
8,00 mg 20
Wassergehalt
83,96 G 43
Asche
0,32 G 38
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