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Grüne Kiwi vs Quitte Ernährung


Quitte vs Grüne Kiwi Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
14,66 g   
28
15,30 g   
25

Faser
3,00 g   
20
1,90 g   
27

Zucker
8,99 g   
29
Nicht verfügbar   

Eiweiß
1,14 g   
20
0,40 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,07   
20
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg   
31
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
34
0,02 mg   
38

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
34
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,34 mg   
99+
0,20 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,18 mg   
36
0,08 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
27
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
25,00 mcg   
9
3,00 mcg   
32

Vitamin C (Ascorbinsäure)
92,70 mg   
5
15,00 mg   
40

Vitamin E (Tocopherole)
1,46 mg   
6
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
40,30 mcg   
1
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
122,00 mcg   
11
Nicht verfügbar   

Cholin
7,80 mg   
11
Nicht verfügbar   

Fett
0,52 g   
17
0,10 g   
99+

Mineralien
  
  

Kalium
312,00 mg   
18
197,00 mg   
37

Eisen
0,31 mg   
34
0,70 mg   
17

Natrium
3,00 mg   
17
4,00 mg   
16

Kalzium
34,00 mg   
12
11,00 mg   
32

Magnesium
17,00 mg   
17
8,00 mg   
27

Zink
0,14 mg   
19
0,04 mg   
29

Phosphor
34,00 mg   
15
17,00 mg   
28

Mangan
0,10 mg   
32
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,13 mg   
14
0,13 mg   
14

Selen
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
42,00 mg   
19
0,00 mg   
38

Omega 6s
246,00 mg   
8
49,00 mg   
33

Sterol
  
  

Wassergehalt
83,07 G   
99+
83,80 G   
99+

Asche
0,61 G   
19
0,40 G   
33

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