Grüne Kiwi vs Quitte Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
14,66 g
28
15,30 g
25
Faser
3,00 g
20
1,90 g
27
Zucker
8,99 g
29
Nicht verfügbar
Eiweiß
1,14 g
20
0,40 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07
20
0,03
25
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg
31
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
34
0,02 mg
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
34
0,03 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,34 mg
99+
0,20 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,18 mg
36
0,08 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
27
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
25,00 mcg
9
3,00 mcg
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
92,70 mg
5
15,00 mg
40
Vitamin E (Tocopherole)
1,46 mg
6
Nicht verfügbar
Vitamin K (Phyllochinon)
40,30 mcg
1
Nicht verfügbar
Lycopin
0,00 mcg
9
Nicht verfügbar
Lutein + Zeaxanthin
122,00 mcg
11
Nicht verfügbar
Cholin
7,80 mg
11
Nicht verfügbar
Fett
0,52 g
17
0,10 g
99+
Mineralien
Kalium
312,00 mg
18
197,00 mg
37
Eisen
0,31 mg
34
0,70 mg
17
Natrium
3,00 mg
17
4,00 mg
16
Kalzium
34,00 mg
12
11,00 mg
32
Magnesium
17,00 mg
17
8,00 mg
27
Zink
0,14 mg
19
0,04 mg
29
Phosphor
34,00 mg
15
17,00 mg
28
Mangan
0,10 mg
32
Nicht verfügbar
Kupfer
0,13 mg
14
0,13 mg
14
Selen
0,20 mcg
15
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
42,00 mg
19
0,00 mg
38
Omega 6s
246,00 mg
8
49,00 mg
33
Sterol
Wassergehalt
83,07 G
99+
83,80 G
99+
Asche
0,61 G
19
0,40 G
33
