Dom
Porównaj Owoce


Zielony Kiwi vs Pigwa Żywienie


Pigwa vs Zielony Kiwi Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,66 g   
28
15,30 g   
25

Włókno
3,00 g   
20
1,90 g   
27

Cukier
8,99 g   
29
Niedostępne   

Białko
1,14 g   
20
0,40 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,07   
20
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg   
31
2,00 mcg   
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,02 mg   
38

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
34
0,03 mg   
30

Witamina B3 (Niacyna)
0,34 mg   
99+
0,20 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,18 mg   
36
0,08 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
27
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg   
9
3,00 mcg   
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
92,70 mg   
5
15,00 mg   
40

Witamina E (Tokoferol)
1,46 mg   
6
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
122,00 mcg   
11
Niedostępne   

Cholina
7,80 mg   
11
Niedostępne   

Sadło
0,52 g   
17
0,10 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
312,00 mg   
18
197,00 mg   
37

Żelazo
0,31 mg   
34
0,70 mg   
17

Sód
3,00 mg   
17
4,00 mg   
16

Wapń
34,00 mg   
12
11,00 mg   
32

Magnez
17,00 mg   
17
8,00 mg   
27

Cynk
0,14 mg   
19
0,04 mg   
29

Fosfor
34,00 mg   
15
17,00 mg   
28

Mangan
0,10 mg   
32
Niedostępne   

Miedź
0,13 mg   
14
0,13 mg   
14

Selen
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
42,00 mg   
19
0,00 mg   
38

Omega 6s
246,00 mg   
8
49,00 mg   
33

Steroli
  
  

Zawartość Wody
83,07 g   
99+
83,80 g   
99+

Popiół
0,61 g   
19
0,40 g   
33

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce