Poire Nutrition

Poire

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

15,23 g 26

Fibre

3,10 g 20

Sucre

9,75 g 31

Protéine

0,36 g 52

Protein Ratio Carb

0,03 25

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

1,00 mcg 38

Vitamine B1 (Thiamine)

0,01 mg 42

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg 33

Vitamine B3 (Niacine)

0,16 mg 58

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,05 mg 59

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg 49

Vitamine B9 (Acide Folique)

7,00 mcg 28

Vitamine C (Acide Ascorbique)

4,30 mg 61

Vitamine E (Tocopherole)

0,12 mg 40

Vitamine K (Phyllochinone)

4,40 mcg 17

Lycopène

0,00 mcg 9

Lutéine+Zéaxanthine

44,00 mcg 26

Choline

5,10 mg 29

Graisse

0,14 g 39

Minéraux

Potassium

116,00 mg 64

Fer à repasser

0,18 mg 45

Sodium

1,00 mg 20

Calcium

9,00 mg 36

Magnésium

7,00 mg 28

Zinc

0,10 mg 23

Phosphore

12,00 mg 34

Manganèse

0,05 mg 50

Cuivre

0,08 mg 27

Sélénium

0,10 mcg 16

Les acides gras

Oméga 3s

1,00 mg 41

Oméga 6s

93,00 mg 20

Stérol

Phytosterol

8,00 mg 20

Teneur en eau

83,96 g 43

Cendre

0,32 g 38

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