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Poivron vert et Sapota


Sapota et Poivron vert


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur  
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Traitement des maladies de la peau  
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Tousser, Eczéma, Maux de tête, Urticaire, Rougeur des yeux, Éternuements, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants, Sifflante  
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Bouche irritation, Irritation de la gorge  
La diarrhée, Vomissement  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)  
Comme une collation dans late afternoon  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
4,64 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibre
1,80 g  
30
1,50 g  
33

Sucre
2,40 g  
99+
0,00 g  
99+

Protéine
0,86 g  
32
0,80 g  
37

Protein Ratio Carb
0,20  
7
0,08  
19

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
18,00 mcg  
23
245,10 mcg  
3

Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg  
17
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
31
0,00 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,48 mg  
31
0,50 mg  
30

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,22 mg  
7
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg  
25
11,00 mcg  
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
80,40 mg  
6
6,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
0,73 mg  
17

Vitamine K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
0,30 mcg  
39

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
341,00 mcg  
3
-  

Choline
5,50 mg  
27
6,10 mg  
23

Graisse
0,17 g  
36
0,10 g  
99+

Minéraux
  
  

Potassium
175,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Fer à repasser
0,34 mg  
32
0,60 mg  
21

Sodium
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Calcium
10,00 mg  
35
26,00 mg  
17

Magnésium
10,00 mg  
25
26,00 mg  
8

Zinc
0,13 mg  
20
0,10 mg  
23

Phosphore
20,00 mg  
25
27,00 mg  
19

Manganèse
0,12 mg  
31
0,10 mg  
35

Cuivre
0,07 mg  
34
0,10 mg  
22

Sélénium
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
8,00 mg  
35
22,00 mg  
26

Oméga 6s
54,00 mg  
31
13,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
-  

Teneur en eau
93,90 g  
4
89,70 g  
15

Cendre
0,40 g  
34
0,80 g  
13

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
20,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
40

Calories dans les fruits frais sans Peel
20,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
12

Calories sous forme congelée
20,00 kcal  
99+
39,00 kcal  
40

Calories sous forme séchée
314,00 kcal  
21
56,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
20,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
39

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
30,00 kcal  
40
83,00 kcal  
12

Calories dans Jam
-  
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
180,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Caractéristiques

Type
Fruit légumes  
Berry  

Saison
Toutes les saisons  
Hiver  

Variétés
Grosse Bertha, Yolo Merveille, Yankee et Graisse n Sassy  
Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème  

Seedless Variété
No  
-  

Couleur
Vert  
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert  

Couleur Intérieure
Vert clair  
-  

Forme
Irrégulière Ovale  
Rond  

Texture
Crispy  
Charnu  

Goût
-  
Douceâtre  

Origine
Amérique Centrale, Mexique, Amérique du Sud  
Amérique Centrale, Amérique du Nord  

Pousse sur
Des buissons  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau  
Bien drainé  

pH du Sol
5.5-7  
5-7  

Conditions Climatiques
Chaleureux  
Du froid, Ensoleillé  

Faits

Faits sur
  • Poivrons de couleur sont plus doux par rapport au poivron vert.
  • La cavité intérieure de couleur blanche est riche source de flavonoïdes et est comestible.
  
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No  
-  

Bière
No  
-  

Spirits
No  
-  

Cocktails
No  
-  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Chine  

Autres Pays
Egypte, Indonésie, Israël, Corée, Mexique, Pays-Bas, Nigeria, Roumanie, l'Espagne, Turquie  
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Émirats arabes unis  

Top Exportateur
Canada  
Inde  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Capsicum annuum  
Cucurbita Pepo  

Synonyme
Capsicum annuum  
Courge d'hiver  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Alismidae  
Dillenhidae  

Ordre
Solanales  
Cucurbitales  

Famille
Solanaceae  
Cucurbitaceae  

Genre
Capsicum  
Cucurbita  

Espèce
C. annum  
Pepo  

Groupe Générique
-  
-  

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