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Poivron vert vs Sapota Nutrition

Poivron vert
Sapota
Sapota vs Poivron vert Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
4,64 g   
99+
10,40 g   
99+
Fibre
1,80 g   
28
1,50 g   
31
Sucre
2,40 g   
99+
0,00 g   
99+
Protéine
0,86 g   
32
0,80 g   
37
Protein Ratio Carb
0,20   
7
0,08   
19
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
18,00 mcg   
21
245,10 mcg   
2
Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg   
17
0,10 mg   
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
31
0,00 mg   
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,48 mg   
31
0,50 mg   
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,22 mg   
7
0,10 mg   
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg   
25
11,00 mcg   
24
Vitamine C (Acide Ascorbique)
80,40 mg   
6
6,50 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg   
21
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
341,00 mcg   
3
Non disponible   
Choline
5,50 mg   
23
Non disponible   
Graisse
0,17 g   
36
0,10 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
175,00 mg   
99+
263,00 mg   
25
Fer à repasser
0,34 mg   
32
0,60 mg   
21
Sodium
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17
Calcium
10,00 mg   
34
26,00 mg   
17
Magnésium
10,00 mg   
25
26,00 mg   
8
Zinc
0,13 mg   
20
0,10 mg   
23
Phosphore
20,00 mg   
25
27,00 mg   
19
Manganèse
0,12 mg   
27
0,10 mg   
31
Cuivre
0,07 mg   
34
0,10 mg   
22
Sélénium
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
8,00 mg   
31
22,00 mg   
24
Oméga 6s
54,00 mg   
30
13,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
9,00 mg   
9
Non disponible   
Teneur en eau
93,90 g   
4
89,70 g   
13
Cendre
0,40 g   
33
0,80 g   
13
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