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Confronto Frutta


Sapota e Kumquat


Kumquat e Sapota


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Capelli lucidi  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Diarrea, Problemi digestivi, Calo della pressione sanguigna, Orticaria, Pizzicore, Nausea, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,40 g  
99+
15,90 g  
21

Fibra
1,50 g  
33
6,50 g  
6

Zucchero
0,00 g  
99+
9,36 g  
32

Proteina
0,80 g  
37
1,88 g  
11

Proteina Rapporto Carb
0,08  
19
0,12  
14

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg  
3
15,00 mcg  
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
11

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,43 mg  
33

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,21 mg  
33

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
17,00 mcg  
18

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg  
99+
43,90 mg  
19

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,15 mg  
38

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,00 mcg  
99+

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
129,00 mcg  
11

Colina
6,10 mg  
23
8,40 mg  
13

Grasso
0,10 g  
99+
0,86 g  
8

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg  
25
486,00 mg  
6

Ferro
0,60 mg  
21
0,86 mg  
14

Sodio
3,00 mg  
17
10,00 mg  
10

Calcio
26,00 mg  
17
62,00 mg  
3

Magnesio
26,00 mg  
8
20,00 mg  
14

Zinco
0,10 mg  
23
0,17 mg  
16

Fosforo
27,00 mg  
19
19,00 mg  
26

Manganese
0,10 mg  
35
0,14 mg  
28

Rame
0,10 mg  
22
0,10 mg  
23

Selenio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
47,00 mg  
18

Omega 6s
13,00 mg  
99+
124,00 mg  
15

Steroli
  
  

Fitosterol
-  
13,00 mg  
15

Contenuto di Acqua
89,70 g  
15
80,80 g  
99+

Cenere
0,80 g  
13
0,50 g  
27

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal  
40
71,00 kcal  
19

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
83,00 kcal  
12
71,00 kcal  
18

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal  
40
71,00 kcal  
18

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal  
99+
268,00 kcal  
33

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal  
39
71,00 kcal  
22

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
83,00 kcal  
12
130,00 kcal  
7

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
245,00 kcal  
20

Calorie negli Torta
320,00 kcal  
16
392,00 kcal  
5

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Agrume  

Stagione
Inverno  
Autunno, Inverno  

Varietà
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto  
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenniel e Nagami  

Apirene Varietà
-  
No  

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  
Arancia, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
-  
Arancia  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Dolciastro  
Dolce, Crostata  

Origine
Central America, Nord America  
Cina  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Argilla, Sabbioco terriccio, Ben drenato  

pH del Suolo
5-7  
6-6.5  

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato  
Freddo, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
  • L'intera frutta kumquat è commestibile, tranne pochi semi.
  • Il gusto della pelle kumquat è dolce, mentre la carne interna è aspro.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
-  
Yes  

Birra
-  
No  

Spirits
-  
No  

Cocktails
-  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Cina  

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  
Brasile, Messico, Spagna, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Emirati Arabi Uniti  
Regno Unito  

Top Esportatore
India  
Cina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo  
Citrus japonica  

Sinonimo
Zucca invernale  
Fortunella margarita  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Cucurbitales  
Sapindales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Rutaceae  

Genus
Cucurbita  
Citrus  

Specie
Pepo  
C. japonica  

Generico Gruppo
-  
Agrumi Frutta  

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