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Confronto Frutta


Kumquat e Sapota


Sapota e Kumquat


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico  
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure  
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Capelli lucidi  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Diarrea, Problemi digestivi, Calo della pressione sanguigna, Orticaria, Pizzicore, Nausea, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante  
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Diarrea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,90 g  
21
10,40 g  
99+

Fibra
6,50 g  
6
1,50 g  
33

Zucchero
9,36 g  
32
0,00 g  
99+

Proteina
1,88 g  
11
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,12  
14
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg  
26
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg  
11
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg  
33
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg  
33
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
17,00 mcg  
18
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
43,90 mg  
19
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,30 mcg  
39

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
-  

Colina
8,40 mg  
13
6,10 mg  
23

Grasso
0,86 g  
8
0,10 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
486,00 mg  
6
263,00 mg  
25

Ferro
0,86 mg  
14
0,60 mg  
21

Sodio
10,00 mg  
10
3,00 mg  
17

Calcio
62,00 mg  
3
26,00 mg  
17

Magnesio
20,00 mg  
14
26,00 mg  
8

Zinco
0,17 mg  
16
0,10 mg  
23

Fosforo
19,00 mg  
26
27,00 mg  
19

Manganese
0,14 mg  
28
0,10 mg  
35

Rame
0,10 mg  
23
0,10 mg  
22

Selenio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
22,00 mg  
26

Omega 6s
124,00 mg  
15
13,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
13,00 mg  
15
-  

Contenuto di Acqua
80,80 g  
99+
89,70 g  
15

Cenere
0,50 g  
27
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
71,00 kcal  
19
40,00 kcal  
40

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
71,00 kcal  
18
83,00 kcal  
12

Calorie nei Congelata Modulo
71,00 kcal  
18
39,00 kcal  
40

Calorie nei Forma Secca
268,00 kcal  
33
56,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
71,00 kcal  
22
40,00 kcal  
39

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
130,00 kcal  
7
83,00 kcal  
12

Calorie negli Marmellata
245,00 kcal  
20
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
392,00 kcal  
5
320,00 kcal  
16

Caratteristiche

Tipo
Agrume  
Bacca  

Stagione
Autunno, Inverno  
Inverno  

Varietà
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenniel e Nagami  
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto  

Apirene Varietà
No  
-  

Colore
Arancia, Rosso, Giallo  
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  

Dentro Colore
Arancia  
-  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce, Crostata  
Dolciastro  

Origine
Cina  
Central America, Nord America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
6-6.5  
5-7  

Condizioni Climatiche
Freddo, Caloroso  
Freddo, Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • L'intera frutta kumquat è commestibile, tranne pochi semi.
  • Il gusto della pelle kumquat è dolce, mentre la carne interna è aspro.
  
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
-  

Birra
No  
-  

Spirits
No  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Cina  

Altri Paesi
Brasile, Messico, Spagna, Stati Uniti d'America  
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Regno Unito  
Emirati Arabi Uniti  

Top Esportatore
Cina  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrus japonica  
Cucurbita Pepo  

Sinonimo
Fortunella margarita  
Zucca invernale  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Sapindales  
Cucurbitales  

Famiglia
Rutaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Citrus  
Cucurbita  

Specie
C. japonica  
Pepo  

Generico Gruppo
Agrumi Frutta  
-  

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