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Kumquat contro Longan Nutrizione

Kumquat
Longan
Longan contro Kumquat Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,90 g  
21
15,00 g  
27
Fibra
6,50 g  
6
1,10 g  
37
Zucchero
9,36 g  
32
16,50 g  
7
Proteina
1,88 g  
11
1,30 g  
17
Proteina Rapporto Carb
0,12  
14
0,09  
17
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg  
26
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg  
11
0,50 mg  
2
Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg  
33
1,00 mg  
9
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg  
33
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
17,00 mcg  
18
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
43,90 mg  
19
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,20 mcg  
32
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
-  
Colina
8,40 mg  
13
2,10 mg  
36
Grasso
0,86 g  
8
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
486,00 mg  
6
266,00 mg  
24
Ferro
0,86 mg  
14
0,13 mg  
99+
Sodio
10,00 mg  
10
0,00 mg  
21
Calcio
62,00 mg  
3
1,00 mg  
99+
Magnesio
20,00 mg  
14
10,00 mg  
25
Zinco
0,17 mg  
16
0,05 mg  
28
Fosforo
19,00 mg  
26
12,00 mg  
34
Manganese
0,14 mg  
28
0,05 mg  
99+
Rame
0,10 mg  
23
0,10 mg  
22
Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
47,00 mg  
18
0,00 mg  
99+
Omega 6s
124,00 mg  
15
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
13,00 mg  
15
9,00 mg  
19
Contenuto di Acqua
80,80 g  
99+
78,00 g  
99+
Cenere
0,50 g  
27
0,50 g  
27
Calorie >>
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