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Sapota und Grüne Paprika


Grüne Paprika und Sapota


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker  
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress  
Anti-Aging-Vorteile, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  
Unterleibsschmerzen, Coughing, Ekzem, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Rötungen Augen, Niesende, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Durchfall, Vomiting  
Allergische Reaktion, Mundreizung, Rachenreizung  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag  
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
10,40 g  
99+
4,64 g  
99+

Faser
1,50 g  
33
1,80 g  
30

Zucker
0,00 g  
99+
2,40 g  
99+

Eiweiß
0,80 g  
37
0,86 g  
32

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
19
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg  
3
18,00 mcg  
23

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,06 mg  
17

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
31

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,48 mg  
31

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,22 mg  
7

Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg  
24
10,00 mcg  
25

Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,50 mg  
99+
80,40 mg  
6

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,37 mg  
25

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 mcg  
39
7,40 mcg  
11

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
341,00 mcg  
3

Cholin
6,10 mg  
23
5,50 mg  
27

Fett
0,10 g  
99+
0,17 g  
36

Mineralien
  
  

Kalium
263,00 mg  
25
175,00 mg  
99+

Eisen
0,60 mg  
21
0,34 mg  
32

Natrium
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Kalzium
26,00 mg  
17
10,00 mg  
35

Magnesium
26,00 mg  
8
10,00 mg  
25

Zink
0,10 mg  
23
0,13 mg  
20

Phosphor
27,00 mg  
19
20,00 mg  
25

Mangan
0,10 mg  
35
0,12 mg  
31

Kupfer
0,10 mg  
22
0,07 mg  
34

Selen
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg  
26
8,00 mg  
35

Omega 6s
13,00 mg  
99+
54,00 mg  
31

Sterol
  
  

Phytosterol
-  
9,00 mg  
19

Wassergehalt
89,70 G  
15
93,90 G  
4

Asche
0,80 G  
13
0,40 G  
34

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
40,00 kcal  
40
20,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
83,00 kcal  
12
20,00 kcal  
99+

Kalorien in gefrorener Form
39,00 kcal  
40
20,00 kcal  
99+

Kalorien in getrockneter Form
56,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Kalorien in Konservendosen
40,00 kcal  
39
20,00 kcal  
99+

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
83,00 kcal  
12
30,00 kcal  
40

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
-  

Kalorien in Pie
320,00 kcal  
16
180,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Beere  
Fruchtgemüse  

Jahreszeit
Winter  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides  
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee und Fat n Sassy  

Kernlos Vielfalt
-  
Nein  

Farbe
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün  
Grün  

Innenfarbe
-  
Hellgrün  

Gestalten
Runden  
unregelmäßig oval  

Textur
Fleischig  
Knusprig  

Geschmack
Süßlich  
-  

Herkunft
Zentralamerika, Nordamerika  
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika  

Wächst auf
Bäume  
Gebüsch  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Lehm  

Boden-pH
5-7  
5.5-7  

Klimabedingungen
Kalt, Sonnig  
Warm  

Fakten

Fakten über
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.  
  • Farbige Paprika sind süßer als im Vergleich zu grün Paprika.
  • Der innere weiße farbige Hohlraum ist reich an Flavonoiden und ist essbar.
  • Rote Paprika haben mehr Nährstoffe im Vergleich zu grünen Paprika.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
-  
Nein  

Bier
-  
Nein  

Spirituosen
-  
Nein  

Cocktails
-  
Nein  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
China  

Andere Länder
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika  
Ägypten, Indonesien, Israel, Korea, Mexiko, Niederlande, Nigeria, Rumänien, Spanien, Truthahn  

Top Importeur
UAE  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Indien  
Kanada  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cucurbita pepo  
Capsicum annuum  

Synonym
Winter-Kürbis  
Capsicum annuum  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Alismidae  

Auftrag
Cucurbitales  
Solanales  

Familie
Cucurbitaceae  
Solanaceae  

Gattung
Cucurbita  
Peperoni  

Spezies
pepo  
C. annum  

Gattungsgruppe
-  
-  

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