Nhà
So sánh Trái cây


Sapota và Ớt chuông xanh


Ớt chuông xanh và Sapota


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
đặc tính chống viêm, điều trị bệnh viêm khớp, Điều hòa đường huyết  
điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim  

lợi ích chung
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa  
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  

lợi ích Skin
Nuôi dưỡng làn da, Bảo vệ da khỏi stress oxy hóa  
lợi ích chống lão hóa, Điều trị các bệnh về da  

lợi ích tóc
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc  
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
hen suyễn, nổi mẩn đỏ, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi  
đau bụng, ho, eczema, Nhức đầu, nổi mề đay, Đỏ mắt, Hắt xì, sưng tấy, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Chảy nước mắt, Thở khò khè  

Tác dụng phụ
Bệnh tiêu chảy, nôn  
Dị ứng, miệng kích thích, họng  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Như một món ăn trong buổi chiều muộn  
Cùng với bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
10,40 g  
99+
4,64 g  
99+

Chất xơ
1,50 g  
33
1,80 g  
30

Đường
0,00 g  
99+
2,40 g  
99+

Chất đạm
0,80 g  
37
0,86 g  
32

Protein Tỷ số carb
0,08  
19
0,20  
7

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg  
3
18,00 mcg  
23

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,06 mg  
17

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
31

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,48 mg  
31

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,22 mg  
7

Vitamin B9 (axit Folic)
11,00 mcg  
24
10,00 mcg  
25

Vitamin C (ascorbic acid)
6,50 mg  
99+
80,40 mg  
6

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,37 mg  
25

Vitamin K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
7,40 mcg  
11

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
-  
341,00 mcg  
3

choline
6,10 mg  
23
5,50 mg  
27

Mập
0,10 g  
99+
0,17 g  
36

khoáng sản
  
  

kali
263,00 mg  
25
175,00 mg  
99+

Bàn là
0,60 mg  
21
0,34 mg  
32

sodium
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

canxi
26,00 mg  
17
10,00 mg  
35

magnesium
26,00 mg  
8
10,00 mg  
25

kẽm
0,10 mg  
23
0,13 mg  
20

Photpho
27,00 mg  
19
20,00 mg  
25

mangan
0,10 mg  
35
0,12 mg  
31

Đồng
0,10 mg  
22
0,07 mg  
34

Selenium
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Axit béo
  
  

Omega 3
22,00 mg  
26
8,00 mg  
35

6s Omega
13,00 mg  
99+
54,00 mg  
31

sterol
  
  

phytosterol
-  
9,00 mg  
19

Hàm lượng nước
89,70 g  
15
93,90 g  
4

Tro
0,80 g  
13
0,40 g  
34

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
40,00 kcal  
40
20,00 kcal  
99+

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
83,00 kcal  
12
20,00 kcal  
99+

Calo trong đông lạnh mẫu
39,00 kcal  
40
20,00 kcal  
99+

Năng lượng trong mẫu khô
56,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
40,00 kcal  
39
20,00 kcal  
99+

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
83,00 kcal  
12
30,00 kcal  
40

Calo trong Jam
250,00 kcal  
19
-  

Calo trong Pie
320,00 kcal  
16
180,00 kcal  
99+

Đặc điểm

Kiểu
quả mọng  
rau quả  

Mùa
Mùa đông  
Tất cả các mùa  

giống
Bush Bảng Queen, gia truyền Bảng Queen, Liên hoan Hybrid, sớm Acorn Hybrid, Bảng Ace, Ebony và Kem của cây trồng  
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee và Fat n Sassy  

không hạt giống
-  
Không  

Màu
Màu xanh lá cây đậm, Màu xanh lá cây, màu vàng, Orange xanh  
màu xanh lá  

bên trong màu
-  
Màu xanh lợt  

hình dáng
Tròn  
đột xuất bầu dục  

Kết cấu
thịt  
giòn  

Nếm thử
hơi ngọt  
-  

Gốc
Trung Mỹ, Bắc Mỹ  
Trung Mỹ, Mexico, Nam Mỹ  

mọc trên
Cây  
bụi cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
Thoát nước tốt  
trét bằng đất sét  

pH đất
5-7  
5.5-7  

Điều kiện khí hậu
Lạnh, Nắng  
Ấm áp  

Sự kiện

Sự thật về
  • Nó được đặt tên là Acorn Squash cho tương đồng của nó với một acorn gân lớn.
  • Người ta nói rằng bí đã được trồng ở Mexico chừng 10.000 năm trước đây.
  • Đây là thực phẩm đầu tiên được trồng bởi người Mỹ da đỏ bản địa.
  
  • ớt chuông màu rất ngọt ngào so với ớt chuông xanh.
  • Các khoang màu trắng bên trong là nguồn giàu chất flavonoid và có thể ăn được.
  • ớt chuông đỏ có nhiều chất dinh dưỡng so với ớt chuông xanh.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
-  
Không  

bia
-  
Không  

Spirits
-  
Không  

cocktails
-  
Không  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Trung Quốc  
Trung Quốc  

Các nước khác
Ai Cập, Ấn Độ, Iran, Ý, Mexico, Nga, gà tây, Ukraina, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Ai Cập, Indonesia, Israel, Hàn Quốc, Mexico, nước Hà Lan, Nigeria, Romania, Tây Ban Nha, gà tây  

Lên trên nhập khẩu
UAE  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên xuất khẩu
Ấn Độ  
Canada  

Tên khoa học

Tên thực vật
Cucurbita pepo  
Capsicum annuum  

Từ đồng nghĩa
Winter Squash  
Ớt chuông annuum  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
Dillenhidae  
Alismidae  

Gọi món
bộ bầu bí  
Solanales  

gia đình
Cucurbitaceae  
Solanaceae  

giống
Cucurbita  
cây ớt  

Loài
Pepo  
C. năm  

generic Nhóm
-  
-  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp