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Sapota und Aubergine


Aubergine und Sapota


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker  
Krebsprävention, Herz-Pflege, Reduziert Durchblutungsstörungen  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe  
Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting  

Nebenwirkungen
Durchfall, Vomiting  
Allergische Reaktion, Reizung, Übelkeit, Hautausschlag, Schwellung  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
Nein  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag  
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
10,40 g  
99+
5,88 g  
99+

Faser
1,50 g  
33
3,00 g  
21

Zucker
0,00 g  
99+
3,53 g  
99+

Eiweiß
0,80 g  
37
0,98 g  
27

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
19
0,17  
10

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg  
3
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
25

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
25

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,65 mg  
19

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
0,28 mg  
20

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
18

Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg  
24
22,00 mcg  
12

Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,50 mg  
99+
2,20 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,30 mg  
27

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 mcg  
39
3,50 mcg  
20

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
36,00 mcg  
27

Cholin
6,10 mg  
23
6,90 mg  
19

Fett
0,10 g  
99+
0,18 g  
35

Mineralien
  
  

Kalium
263,00 mg  
25
229,00 mg  
31

Eisen
0,60 mg  
21
0,23 mg  
99+

Natrium
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Kalzium
26,00 mg  
17
9,00 mg  
36

Magnesium
26,00 mg  
8
14,00 mg  
20

Zink
0,10 mg  
23
0,16 mg  
17

Phosphor
27,00 mg  
19
24,00 mg  
21

Mangan
0,10 mg  
35
0,23 mg  
22

Kupfer
0,10 mg  
22
0,08 mg  
28

Selen
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg  
26
13,00 mg  
31

Omega 6s
13,00 mg  
99+
63,00 mg  
28

Sterol
  
  

Phytosterol
-  
7,00 mg  
22

Wassergehalt
89,70 G  
15
92,30 G  
6

Asche
0,80 G  
13
0,66 G  
18

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
40,00 kcal  
40
25,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
83,00 kcal  
12
25,00 kcal  
99+

Kalorien in gefrorener Form
39,00 kcal  
40
24,00 kcal  
99+

Kalorien in getrockneter Form
56,00 kcal  
99+
212,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
40,00 kcal  
39
24,00 kcal  
99+

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
83,00 kcal  
12
30,00 kcal  
40

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
-  

Kalorien in Pie
320,00 kcal  
16
170,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Beere  
Fruchtgemüse, Tropisch  

Jahreszeit
Winter  
Feder, Sommer  

Sorten
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides  
Black Magic, Black Beauty, Schwarz Glocke, Sizilianer, Italienisch, Indisch (Baby), Japanisch, Chinesisch und Weiß  

Kernlos Vielfalt
-  
ja  

Farbe
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün  
Schwarz, Grün, Rosa, Lila, Purplish schwarz  

Innenfarbe
-  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Fleischig  
Fleischig  

Geschmack
Süßlich  
Bitter, Leicht süß, Schwammig  

Herkunft
Zentralamerika, Nordamerika  
Indien  

Wächst auf
Bäume  
Gebüsch  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
sandiger Lehm  

Boden-pH
5-7  
6-7  

Klimabedingungen
Kalt, Sonnig  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.  
In Italien, es ist ein Glaube, dass Ernährung reich an Aubergine bis zum Wahnsinn führt. Aubergine enthält Nikotin und helfen, das Rauchen aufhören kann. Saft aus den Blättern und Wurzeln ist medizinisch.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
-  
Nein  

Bier
-  
Nein  

Spirituosen
-  
Nein  

Cocktails
-  
Nein  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
China  

Andere Länder
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika  
Ägypten, Indien, Indonesien, Ich rannte, Irak, Italien, Japan, Spanien, Truthahn  

Top Importeur
UAE  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Indien  
China  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cucurbita pepo  
Solanum melongena  

Synonym
Winter-Kürbis  
Solanum ovigerum oder Solanum trongum  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Asteridae  

Auftrag
Cucurbitales  
Solanales  

Familie
Cucurbitaceae  
Solanaceae  

Gattung
Cucurbita  
Solanum  

Spezies
pepo  
S. melongena  

Gattungsgruppe
-  
-  

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