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Airela e Polpa de bolota


Polpa de bolota e Airela


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras   
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, O tratamento da caspa   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da boca, língua ou lábios   
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Dor de estômago, Vómitos   
Diarréia, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
12,20 g   
39
10,40 g   
99+

Fibra
4,60 g   
12
1,50 g   
31

Açucar
4,04 g   
99+
0,00 g   
99+

Proteína
0,39 g   
99+
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,08   
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
14
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
30
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
1,00 mcg   
34
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,30 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg   
7
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg   
14
Não disponível   

Choline
5,50 mg   
23
Não disponível   

Gordo
0,13 g   
40
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
85,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Ferro
0,25 mg   
40
0,60 mg   
21

Sódio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Cálcio
8,00 mg   
37
26,00 mg   
17

Magnésio
6,00 mg   
29
26,00 mg   
8

Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fósforo
13,00 mg   
33
27,00 mg   
19

Manganês
0,36 mg   
11
0,10 mg   
31

Cobre
0,06 mg   
36
0,10 mg   
22

Selênio
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
22,00 mg   
24

6s Omega
33,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
87,13 g   
25
89,70 g   
13

Cinza
0,20 g   
99+
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
46,00 kcal   
27
40,00 kcal   
31

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
42,00 kcal   
21
39,00 kcal   
23

Calorias em forma seca
308,00 kcal   
16
56,00 kcal   
40

Calorias em Canned Form
151,00 kcal   
2
40,00 kcal   
22

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
54,00 kcal   
26
47,00 kcal   
31

Calorias em Jam
150,00 kcal   
33
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
164,00 kcal   
99+
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baga   
Baga   

Estação
Outono   
Inverno   

Variedades
Cedo Preto, Howes, Ben Lear e Stevens   
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho   
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   

Dentro de Cor
Branco   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Fibroso   

Gosto
Amargo, Tarte   
Adocicado   

Origem
América do Norte   
América Central, América do Norte, Desconhecido   

Cresce sobre
Arvores   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Arenoso, Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
4.5-5   
5.8-6.8   

Condições climáticas
Caloroso   
Frio, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Os europeus pensou que a flor de cranberry parecia a cabeça de um guindaste do sandhill, daí o nome airela.
  • Eles também são conhecidos como bagas de rejeição como eles saltam quando madura.
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
China   

Outros países
Azerbaijão, Belarus, Bulgária, Canadá, Letônia, Macedónia, NA, Romênia, Tunísia, Ucrânia   
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Europa   
Costa Rica   

Top Exportador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium Macrocarpon   
Cucurbita Pepo   

Sinônimo
Oxycoccus macrocarpus   
Squash de inverno   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordem
Ericales   
Cucurbitales   

Família
Ericaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Vaccinium   
Cucurbita   

Espécies
Vaccinium Macrocarpon   
Pepo   

Grupo genérico
Charneca   
Não disponível   

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