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Polpa de bolota vs Toranja Nutrição

Polpa de bolota
Toranja
Toranja vs Polpa de bolota Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
10,40 g   
99+
9,62 g   
99+
Fibra
1,50 g   
31
1,00 g   
36
Açucar
0,00 g   
99+
Não disponível   
Proteína
0,80 g   
37
0,76 g   
38
Proteína para Rácio Carb
0,08   
19
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
245,10 mcg   
2
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,22 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg   
24
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg   
99+
61,00 mg   
12
Gordo
0,10 g   
99+
0,04 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
263,00 mg   
25
216,00 mg   
34
Ferro
0,60 mg   
21
0,11 mg   
99+
Sódio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Cálcio
26,00 mg   
17
4,00 mg   
99+
Magnésio
26,00 mg   
8
6,00 mg   
29
Zinco
0,10 mg   
23
0,08 mg   
25
Fósforo
27,00 mg   
19
17,00 mg   
28
Manganês
0,10 mg   
31
0,02 mg   
99+
Cobre
0,10 mg   
22
0,05 mg   
99+
Selênio
0,40 mcg   
13
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
22,00 mg   
24
Não disponível   
6s Omega
13,00 mg   
99+
Não disponível   
Esteróis
  
  
Teor de água
89,70 g   
13
89,10 g   
14
Cinza
0,80 g   
13
0,50 g   
26
Calorias >>
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